《终身成长》读书心得（更好地达成人生目标）

　　大家好，我是杨晨，来自湖南卫视。很高兴又一次能站在这里给大家分享一些书的读后感。这本《终身成长》很经典，从心理学的角度看，每个人都是成长型的，它能让你了解自己不同的生命阶段需要怎样的心态、做些什么才能达到最佳的状态。本书主要探讨的是：我们如何有效地使用自己的思想；拥有健康、快乐、自信或是积极乐观的生活态度；成功和失败都意味着什么；自我实现与成功时有哪些区别等问题。书中给我印象最深的就是一句话：当你面对挫折时，不妨先让你了解自己拥有什么样品质上的问题。

一、了解自己

　　在我们人生的早期就应该明确自己是什么性格特征的人。如果有一个人很外向，喜欢与人交往，这是他性格中的优点，反之我们就应该用自己的一颗同情心去对待别人；如果有一个人很内向，喜欢独处，不喜欢与人交往，那么我们就应该用一颗自信的心去对待别人；如果有一个人很外向，不喜欢与人交往，那么我们就应该用一个宽容的心去对待别人；如果有一个人很外向，不喜欢与人交往，那么我们就应该用一颗自信的心去对待别人；如果有一个人很内向，不喜欢与人接触，那么我们就应该用一颗宽容的心去对待别人。通过这几本书的阅读你会发现自己是一个怎样的人呢？我们又有哪些品质适合自己呢？首先我们要了解自己在哪个阶段是成长型的一个人；然后在每个阶段要如何看待这个人；第三是如何处理好生活与工作中遇到的一些困难、挫折；第四是如何看待自己的成功经验；第五是要如何处理不好生活与工作中遇到了的各种困难；第六是如何应对不如意的结果；第七是在遇到失败时如何处理好情绪和应对方法；第八是如何应对挫折及遇到困难时如何克服自己身上形成的一些坏习惯；第九是如何处理好人际关系与处事；第十是如何对待与人交往的过程中遇到的问题；第十一是如何看待父母与爱人等人对自己给予评价。我们怎么来认识自己？如何解决这些问题？

二、学会享受失败

　　《美国流行病学杂志》刊登了一项研究结果：在美国的年轻人中，在他们认为自己有能力的方面里，失败的比率高达83%。而在这83%中，那些有问题的人（比如：抑郁症者、精神分裂症患者或行为障碍者）有44%的人表现出了与这些人相似的情况。这是什么原因造成的呢？我们要从失败中学习并学会如何享受失败。我们不会去做任何事情。当我们总是想要取得成功时，我们不能总是去试着学习知识，我们要学着适应不同环境中的变化，学着适应环境为我们做的每一件事，让我们的生活方式更加合理，而不是一味地按照自己的想法去做。

三、正视失败并努力达成目标

　　美国有一句话叫做“只需你做过的任何一件事或经历过的任何事情在其他地方都不会成功”。这句话并不是鼓励人们放弃自己的理想。相反只是提醒我们应该以正确的方式去做自己想做的事情，而不是让我们盲目的去选择做什么事情或者经历什么事情。本书里还有一句话叫做“别让你的成功成为你失败的理由”。失败本身是没必要的，它只是在挑战你能够成功去实现目标的可能性而已。但是我们要承认失败和目标的重要性——它能够给我们带来积极的能量和信心，而我们必须承认失败也是一种努力，并接受它。“失败不等于失败”。