每天大量阅读对大脑的影响（尤其是大脑的这3处变化）

　　本文参加百家号#科学了不起#系列征文赛。“每天大量阅读对大脑的影响”这个话题，可以说是近几年的热门话题。这句话的原意是说，阅读越多，记忆力就越好。可是这个观点是错误的。阅读是可以提高我们大脑功能的。具体来说，阅读能给我们带来哪些好处呢？

1、阅读可以促进血液循环，提高血液中睾酮含量

　　睾酮是一种激素，它对神经、心脏、肌肉和血液系统有一定的作用。在我们正常的生活中，睾酮水平会随着年龄增长而下降。而在阅读过程中，尤其是在压力大的时候，睾酮的水平会下降得非常快。那么，为什么阅读可以增加身体内的睾酮水平呢？这是因为，睾酮是一种激素，当身体内睾酮水平上升时，它会增加血液中睾丸酮浓度来维持肌肉和骨骼的正常生长。如果你是一个经常运动的人，那么体内就会生成更多的睾丸酮来维持身体机能。所以，坚持阅读是非常有利于提高身体内睾酮水平的。

2、阅读可以促进脑中β-淀粉样蛋白与可塑性之间的关系

　　可塑性是一种大脑中的生物反应，它使我们在完成某项任务时，可以灵活的进行变换，从而可以更好的完成任务或者更快完成任务内容。它对于人们学习和记忆一个好的学习效果有着重要的作用。当我们去学习或记忆新事物时，这些新事物需要一些额外的知识或者技能来帮助我们记忆或理解新事物这是有科学依据的。而在阅读时，我们的大脑中就会产生一种叫做β-淀粉样蛋白（一种脑细胞分泌淀粉样蛋白的物质）和一种叫海马体（负责处理知识获取和记忆）的过程。β-淀粉样蛋白与学习和记忆之间就存在着千丝万缕的关系。而这种关系一旦建立，其功能就会得到极大地提高（比如在学习新事物中),学习能力也会得到相应提高（比如在阅读中）。

3、阅读可以促进脑皮层的新结构

　　大脑的可塑性，就像它的 DNA,会随着时间的推移而改变，但是可塑性是可以改变的，并且会随着阅读而不断增强。阅读可以改变大脑的结构和功能，提高脑皮层的新结构和功能。这些新结构和功能，可以让我们生活得更加舒适，更加快乐。而这些新结构和功能，都可以为我们带来非常大的益处。比如，阅读时我们的脑皮层会发出光和热，这些光和热不仅可以影响人对物体或声音的感觉，还可以改变人在自然中生活的状态，这种状态会对人的大脑带来巨大的改变。而这个光和热一旦被释放，就很难再恢复到原来的状态了。