职场上学会拒绝有多重要（做好这三点也能够保护自己）

　　人活一世，总要学会拒绝。即使是一份工作，如果没有正当理由，那也要拒绝。拒绝是一门艺术，也是一种能力。对一个职场人来说，拒绝比成功更重要。你会拒绝吗？如果你在职场中没有学会拒绝，那么你也会面临许多不愉快：不知道该如何拒绝别人；不知道如何拒绝自己的不喜欢等等。这些事情会让你感到委屈和烦恼！因为别人有很多事情不能做。别人怎么做你怎么选择都会影响你职场生涯中的利益和工作。

1、职场中你的朋友，我真的很难不去做

　　人在职场，会遇到各种各样的朋友，而大多数同事都能做到有礼貌。如果你和其他同事相处融洽，别人也喜欢尊重你。但当你与他们相处时，很多人不懂得如何拒绝别人：当你向老板要求做某些工作时，请先问自己：是什么让我感到生气？这样做会不会伤害自己？其实，每个人都有处理人际关系的能力与技巧！但有时你并不总是能成功。不要把朋友当成敌人！

2、你说的每一句话都是在伤害别人

　　现在很多人都会说，我们的工作要有耐心、忍耐和妥协，但这种妥协并不是我们想要看到的结果，因为我们说的每一句话都是在伤害别人！我相信很多人都是如此，因为他们总是在以自己的方式进行沟通。当他们说的时候，他们会觉得这很轻松——他们已经付出了很多，他们不想放弃。这不仅是对他人的不尊重，也是对自己和他人的一种伤害。每个人都不喜欢自己的“理所当然”。”其实这些话很伤人。但是，当人们在表达自己的意愿时，他们会为他人而牺牲自我。事实上，这种“自利”意识会给他们带来负面影响。如果你让别人承担了一定的责任甚至会给其他人带来麻烦。这样做无疑是给别人造成困扰！当然可能会带来更多的麻烦！”当别人为错误选择时，他们不应该这样做。我们不应该让这样的事情发生在我们身上。”如果你想在职场上建立一个良好人际关系，你必须学会不得罪别人！

3、拒绝最好的方式就是直接而简单

　　有句话叫“知人知面不知心”，对不能拒绝和懂得拒绝的人，最好的拒绝方式就是直接而简单的说“不”。比如：“不要让我在这段时间帮我看电影。”不要在别人面前解释。这样的人不会给人留下坏印象。当然，直接而简单的说也很简单。例如：不要当面说“不行”、“这是工作”等等。这种做法很好，而且简单高效。不要让上司怀疑你的能力和工作态度。一旦拒绝了，他们就有了借口，这样会使他们无法接受我们并可能对我们造成伤害。

4、让我们思考

　　如果你总是选择拒绝别人，则不可避免地面对别人的拒绝。你不想面对这个问题，你是否真的想拒绝别人？如果你不说，而且没有效果的话，你会给别人留下很坏的印象，也会让自己觉得很痛苦。因此，在给别人工作时，我们应该学会思考。如果你想自己做得更好。那就是更好。所以我们要学会拒绝！你有多少时间来完成那些不好的工作呢？也许当别人要求更多时，他们并不知道该怎么做好他们。如果有必要帮助他们认为正确的事或者没有帮助他们做更多的工作时，他们会把功劳归功于别人，但事实上这也是一种自我欺骗模式——一个人认为我们已经帮助大家了。当一个人觉得自己需要帮助时，这个帮助别人的想法是不一样的。