怎样快速背书并增加记忆力，如何快速的背诵和提高记忆力

　　导语：很多同学都想知道如何快速背诵，怎样增加记忆，如何提升记忆力，如何更好地记笔记，首先要弄清楚什么是背书以及该怎么做。背书时是需要对某一段内容进行一次背诵的。因此，我们在背诵、记忆时必须注意的要点和掌握的技巧。下面我就分享一些关于这方面的经验；希望能对大家有所帮助。背诵并增加记忆是很重要的，这样可以更好地学习；所以我们在背东西之前必须记住要背东西。

1、快速背诵的过程中，我们应该掌握一些技巧

　　首先，在我们完成一次的背诵任务后，我们应该把这一次的背诵任务分解成若干个小项；例如：一个任务可以分为几个部分；一小项需要背诵一段内容等。其次，我们应该合理分配自己的时间，把注意力集中在主要任务上：主要任务的目标应该是记住每一小项内容及相应的背诵提纲；对每一个小项进行复习和巩固。再次，在背完一段内容后，不要忘记写下所想背过的内容或总结笔记。

2、要掌握好时间

　　背诵是一个长期的过程，记忆也是一个长期的过程；因此。我们必须要记住每一个时间点的内容，因为有可能我们今天并没有记住多少内容，但经过几个小时，这些内容又可能被忘记。这样就会造成恶性循环状态下反复的复习，这种恶性循环在学习中就非常糟糕。所以我们必须对所学的东西进行一定程度上记忆并牢记。所以我们背书必须注意时间点和量，比如5分钟、半小时、十分钟等合理划分时间间隔。

3、不要总是想着一次性完成，适当的增加重复次数也是提高背诵效率的一种方法

　　很多同学在背东西时，会想当然的认为只要把一句话、一个知识点全部背完就可以了。然而，这个想法却恰恰会导致我们学习效率的下降。如果大家想要提高背诵效率的话，可以适当增添重复的次数；当你每次背诵一段内容时要适当改变下自己的目标；这样就能大大提高你背书的速度。让自己坚持下去，坚持到底，你会发现你在回忆文章时会更加顺畅自然了，而且还可以掌握知识的内容。

4、要注意背课文时，所学的知识应该和笔记联系起来

　　在背课文时，可以把学习的知识记录在笔记本上。因为在背诵时，所学的知识是与笔记联系起来的。这些知识可以帮助我们理解所学的知识，并为以后的学习提供必要的帮助。而且这些知识也可以让我们更好地记忆，防止遗忘。

5、不要死记硬背

　　死记硬背是一种很笨的方法，很多同学们用这种方法来记忆书上内容。虽然能够记住内容，但是由于死记硬背，时间长了容易遗忘，所以这类同学往往要比别人多花上一倍的时间才能记住知识。所以也就没有多少人用这类方法来记忆了。想记起来不是很困难，而且对于内容理解比较深刻的人来说也是可以记忆的。所以不要用死记硬背这个方法来记知识，因为死记硬背会浪费时间和精力，也影响我们的学习进度。