认识运动发展规律，了解运动的发展规律

　　导语：今天我们来认识运动发展规律。《论语》中的“鱼与熊掌不可兼得”、《庄子》中“舍鱼而取熊掌”、“水到渠成”、“天生我材必有用”。这些经典句子，我们在学习的时候都是要理解的对象。而关于为什么要学习运动发展规律这部分我们学习是最多的部分，但也是最容易忽略，因为我们是在理解规律的基础上学习运动发展的知识。在学习这部分知识的时候，我们经常会出现题目与“运动发展规律”或者“规律”相混淆的情况。其实这是个考点。所以我们一定要弄清楚运动发展规律究竟是什么。掌握这部分知识，对于学习后面的知识点是很有帮助的。

一、运动的发展

　　运动发展，是指一个物体，随着年龄的增长、身体机能和认识水平的提高，可以不断地对其进行新的改变或促进。由于我们所处运动的具体阶段不同，有些运动项目是以时间为轴，比如自行车一般需要一个月的时间；有些是一周左右就可以达到很好地成绩。而运动发展还有一个关键因素就是速度。我们知道物体在一定条件下，是会有周期性变化的。当速度慢下来时，物体达到了稳定后即停止发展。而有些时候慢一些或者快一些的变化也都是为了追求更好的效果，比如我们学习跳高就是一个例子。我们知道跳高要比俯卧撑长10米。那么这个速度就不算太快了吗？并不是说越快越好！其实运动速度与技巧还有人体功能等因素有很大的关系需要去掌握其中一个道理：运动不能说一辈子！所以我们在学习这个知识点之前就要明白这个原理，先了解一下具体什么意思吧。

二、运动原理

　　运动原理又称“力学原理”、“运动原理”。又称动力学原理，是指用来解释某一现象的基本原理。一般认为运动原理是通过定义一个公式而得到的一个规律性公式。而这里面包含了三个基本因素：①从量变到质变的规律性②和条件③动量和能量转化④和（或）量守恒形式比如摩尔定律中物质所处客观世界变化过程产生和结束的原理和规律等。这一部分我们可能会问“没有联系”、“简单相加”或者“一加一等于二”等词语这些大家经常容易混淆。其实它们有联系；而运动发展规律则在考试中非常常见，所以经常会出现用它们来分析判断题和简答题。所以我们在学习这部分知识时需要把它们联系起来理解。所以运动原理与其他知识一样都不陌生，但是这个概念更具有针对性。

三、运动发展过程

　　运动形成的过程：包括初始阶段（婴儿期）、物质匮乏阶段等几个阶段。第一阶段（出生后一年):是人开始运动的最基本、最原始阶段。第二阶段（婴儿期—生长发育期):在这一阶段里，婴儿已经开始了体格和智能的成长。第三阶段（出生至生长发育):是在动物身体各个器官、系统、组织和细胞以及精神、情感和意志上都逐步向成熟发展时。第四阶段（婴儿期—青春期):这个阶段是人全面发展和形成运动能力阶段、身心开始相互影响和制约相互影响阶段、智力提高阶段、身体素质发育阶段、社会活动促进阶段、体育活动提高阶段。随着人年龄和身体机能等特点的改变，身体各器官功能也有不同程度地发生相应发展变化：人体逐渐成熟，特别是大脑神经系统逐渐成熟，从而运动能力不断提高，身体器官也逐步完善；身体活动增加；身体各器官和系统也会随之产生相应变化。人如果不能合理地利用自己身体各部位和各种器官系统（如肌肉、骨骼等),就会受到制约或损伤，从而导致各种疾病的发生。