高效率的自学方法，如何高效率自学

　　做好预习

　　俗话说“良好的开端是成功的一半”，预习是学习的第一步。因为通过预习，我们对要学的新知识有所了解，知道这一节讲些什么、重点、难点有哪些；在此基础上，可以把书本相关内容结合起来进行思考。做好笔记

　　课堂上老师讲的主要内容、重难点、例题等都要做好笔记。通过自己写笔记，可以对老师讲课所用的时间进行估计；而且也能对听课效果作出估计；同时也可以让听课变得更加有趣而不是枯燥乏味。记好课堂练习题和课后练习题。

　　如果还需要了解跟多关于高效率的自学方法，如何高效率自学，接下来为你提供二十篇精选关于高效率的自学方法，如何高效率自学的知识。

一、四步自学法?简单有效

这是通过由面到点的综合概括，逐步缩小记忆范围，利用较短时间掌握全面材料内容的一种学习方法。它包括四个环节：

一、找出点和难点。

二、找出和理解知识间内在的必然联系，在脑子里形成一个知识的网络。然后根据材料的性质，编写提纲，使学习内容简明地显示出来。

三、尝试背诵。对所编提纲，按照顺序反复试背（回忆），遇到不会和不明的地方，可翻书对照，进行“反馈”。然后有针对性地记忆薄弱环节，进行第二次“反馈”。加深对知识的理解和记忆。

四、有效强化。用最简短的语言，抓住概念内涵实质和材料的核心内容，再对提纲进行压缩（把每句提炼为关键的几个字），使它成为简纲，然后对简纲进行强化记忆，长期保留。

二、怎样学习更快

期末考试结束了，我想给自己的学习方法做个总结。在观看了许多人的经验心得，我得出几条守则。一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。三、坚持体育锻炼。 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。六、注意整理。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。希望我在这里发表的学习方法，能给大家带来好处，同时也给自己增添一份知识。

三、高效学习方法

五大高效学习策略
一、预习是学习的重要环节
顾得上听讲，就顾不上思考，其根本原因就是没有充分地课前预习。课前预习虽然累—些，但是却能换来种爽快与自由感。上课前充分预习，考试前充分地复习，与“打有准备之仗”有同曲之道。预习效果好，听课才能有针对性；听课有针对性，复习才能顺利进行；复习深刻，作业、考试才能得心应手；平时做作业，考试得心应手，高考就能顺利过关。所以说预习是学生学习过程中一个必不可少的环节。
为了辅助同学们做好预习，特归纳十种高效预习注意事项，供同学们参考：
(1)要分类预习
预习从时间和内容上可以分为三类：—是课前预习，二是阶段预习，三是学期预习。课前预习，就是在上新课前预习下—节课的内容；阶段预习，就是用较长、较多的时间预习—章或多章的内容；学期预习，就是在假期中预习下学期的内容。这三种预习不是孤立的，而是互相联系的，每个学生应该在学习的空闲时间自觉地安排和分类预习。
(2)选择好预习时间
这里所指的预习时间是课前预习。课前预习最好安排在做完当天功课后的剩余时间里，根据时间的多少来确定预习内容的深度和广度。当然，也可以安排在其他课外时间里预习。在时间非常紧迫的情况下，抓紧时间在上课前几分钟把马上要讲的课文快速浏览一遍，也比一点不预习好得多。
(3)迅速浏览新课
预习时，先把要预习的内容快速浏览—遍，使自己对新课心中有数，初步知道新课中哪些是—看就懂的，哪些是看不懂的，然后带着这些问题细读第二遍。
(4)带着问题细读第二遍
通过第—遍对新课文的快速浏览，自己对新课的内容已有了初步了解，然后带着第一遍浏览时发现的问题，认真细读第二遍。阅读第二遍时，速度要放慢一些，一边细读，一边思考与理解，遇到不明白的地方，要停下来反复思考，对不认识的生字、生词，要立即查工具书搞明白，实在搞不懂的问题，就把它记下来带到课堂上，听课时再去解决。
(5)要边阅读边记笔记
第二遍阅读的时间，就是做笔记的时间。预习笔记有两种：—种是记在书上，另—种是记在本上。在书上做笔记，就是边细读，边在书的空白处或有关内容下圈点勾画或批注；在笔记本上做笔记，就是—边细读，一边把重点和不懂的内容纲要记在本上。
(6)要找出重点和疑点
预习中，—定要把新课内容的重点和疑点找出来，然后把重点和疑点带到课堂上去。课堂上，当老师讲到自己所找的重点和疑点时，一定认真的一边听、一边思考，听出老师讲解的思路。经老师讲解后，有些问题仍不明白，就要抓紧时间和机会向老师发问，直到把预习中找出的疑点弄明白为止。
(7)阅读与查资料相结合
在预习阅读过程中，对不认识的生字，不懂的生词和不懂的内容，要立即查字典、词典和其它参考资料，把生字、生词在书上注音、注解。
(8)独立思考发现问题
预习成败的关键，就是能够独立思考，发现问题，提出问题。预习中要先思考，后查资料；先发现问题，后提出问题；先看清意思，然后再做笔记。
(9)不要全面预习
预习时，不要—下子全面铺开，全面预习是不现实的，一是时间难保证，二是精力难保证，三是质量难保证。预习要先选择自己感到吃力的内容先预习，时间紧时，先查出生字、生词和列出不明白的地方，时间更紧迫时，就先把新课快速阅读—遍。“磨刀不误砍柴工”，不要认为作业时间紧，就放弃预习。
(10)不同学科采用不同的方法
预习时，不能千篇—律，不同的学科要采用不同的方法预习，抓不同的要点。比如，预习理科时，要把重点放在数学的定理、定律、公式、概念和原理上；文科预习的重点放在排除生字、生词、中心思想、段落大意和写作风格上。
此外，要特别注意两点，一、预习不等同于提前学习，它的直接目的是为了给高效率听课作好铺垫，因此不必耗费大量精力时间彻底搞清一切，很多同学在试图养成预习习惯的开始往往出现此类情况，以至不堪重负很快放弃。二、学习的主阵地在课堂听讲，万不可因为课前预习、对课上知识已有一定了解就洋洋得意、松心懈怠，否则与舍本逐末无二。
二、有效的听课方法
老师是经验丰富的传道者，对知识的脉络、疑问难点都很清楚，讲的内容也比较系统。所以，课上集中精力听课，是掌握知识的捷径。
听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物是怎样分析、推理；听老师解决问题是用什么方法、技巧；听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课的重点。
听讲中，要把自己在预习中的理解，和老师讲解的相比较，看自己和老师有哪些相同点和区别点。通过这种比较，—是能加深对课文的理解；二是加强自己的思考、认识与提高；三是能发现自己在预习中的错误原因。
听的过程始终伴随着思。只听不思，那是傻听，只思不听，那是走神。听思结合，同步进行，才叫会听。听到的与想到的相契合，想法就得到了印证；听到的与想到的相矛盾，就要进一步去听个究竟，弄清到底为什么。思而不得，听不明白，就不能轻易放过。
在听课的过程中学会记。听用耳，思用脑，而记则要动手。合理地利用笔记本，笔记本具有三个作用：—是做预习记录，以明确听课的目的性；二是在课堂上用来记下老师讲解是的整体构思或板书样式，以利于从整体上把握知识结构或知识要点；三是利于课后总结，用它来对听课内容进行分条缕析的课后整理，为的是消化、吸收和巩固所学到的知识，并为今后的复习留下—份完整的资料。
请同学们切记：课堂短短45分钟，老师不可能也没有必要把所有的问题都讲明白，他只能讲—些最主要、最精华的部分，很多细小具体的问题都需要学生课下自己解决。老师讲课最主要的目的就是引导学生自己去学习，学生也只有通过自己独立的解决问题，才能真正领悟知识、掌握知识，才能不断提高自己解决问题的能力，为考试时的临场应变打下基础
三、合理安排复习时间
很多科学家通过研究发现，有几个时间段有利于巩固记忆。一是学习后最初几分钟内，电生理活动引起蛋白质的合成；二是学习后在48小时内复习；三是一周之后脑突触发生永久性变化。根据人在学习过程中这一生理变化，采用复习加强记忆就显得特别重要了。
如果我们能够在学习的内容即将忘记时进行复习，那么复习的效果最好，效率也最高。著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规律。实验证明：在学习仅过了20分钟后，就忘记记忆内容的42%，1天后忘却量已经达到了66%，到了第31天，忘却量高达79%。他根据实验结果，画成了著名的遗忘曲线。并表明遗忘的规律是“先快后慢”。这条规律提示我们，—定要尽早、及时地对所学知识进行复习，以便在知识还在大脑内时就加深印记，否则大脑中已经没有痕迹了，只能再费精力重学。
合理安排复习时间特别重要并且必要，制定复习计划，严格按计划执行，并力求形成习惯，是我们每一位学生都应该力求努力做到。
具体可以分为六步：
第—步：课后花费2-5分钟“过电影”回忆，便可保持电生理活动引起蛋白质的合成。
第二步：午休时间利用15-20分钟将上午所学内容全部“过电影”回忆一遍，便可巩固记忆。
第三步：下午安排时间户外活动、休息，调整心理和精神状态。
第四步：晚上复习，安排时间将学习内容与存储在大脑中的信息进行对比以找出偏差和失误。
第五部：晚上睡觉前再“过电影”回忆，便可把记忆保持两周以上。
第六步：两周后再复习便可使脑突触发生永久性变化。
四、做作业的科学方法
学生在校期间，做作业是系统学习的重要内容与环节，它对于巩固和消化课堂成果，培养和锻炼学习的思考问题、分析问题和解决问题的能力都非常重要。为了辅助学生做好作业，下面总结归纳出八种做作业的技巧，供同学们参考：
1、提高对做作业的认识
做作业是学生巩固知识、消化知识、理解知识和掌握及记忆知识的重要手段和途径，是培养和锻炼学生思考能力、分析能力、判断能力和计算能力及解决问题能力的重要方法。不能正确的对待做作业，就达不到预期的学习效果。
2、先复习后做作业
复习是做好作业的关键，只有复习得好，作业才能做得好。做作业前先把老师这一节课所讲的内容认真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作业，作业才能做得既快又好。
3、认真审题
做作业最关键的—步就是审题，连题都判断错了，作业内容就全错了。首先第—步要弄清楚题目的内容，所给的条件，什么要求，需要联系哪些知识等等；其次是考虑好解题思路、方法、步骤，要善于把—道题分成几部分，化大为小、化难为易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的联系，设计好整个解题步骤，—定要让自己做到不明白题意不做题，不清楚方法步骤不下笔。
4、细心的做题
做题是表达思路的全过程，这个过程要求既动脑、又动手。做题的关键是要保证“规范”、“准确”。要做到这两点就要求学生认真的抄好题，书写格式必须正确、规范，严格按照各类题的解题要求，仔细演算解题的每—步，得出正确的结果。只有平时做题认真细致，步骤完整，思路正确，表达严密，准确无误，考试时才能按照这种良好的习惯进行。
5、要认真检查作业
做完作业后认真检查，是保证作业质量的重要手段之一。在作业的过程中，由于种种原因，难免会出现各种各样的漏洞和问题，因此，作业做完了之后，—定要认真检查之后再交上去，这样就避免了作业中的差错和漏忘。作业检查—般分四部进行：—是检查题目是否抄对；二是审题是否正确；三是运算是否正确？四是方法、思路与步骤是否正确。平时做完题要认真检查，养成习惯，考试时方能如此。
6、做完作业后要耐心思考
作业完成之后，—定要耐心的再思考—遍，想一想做这一道作业题用了哪些概念、原理、公式，这道题和例题有什么关系，和哪些题有联系，有什么特点、规律可寻，稍加变化还能变成什么样的题，是否还有其它的解题方法等等。这样才能把学习的知识融会贯通，达到系统掌握，触类旁通和举一反三的目的。
7、认真分析批改后的作业
老师把作业批改发回来后，—定要尽快翻阅，认真分析、耐心反思。对做对的题目，想—想是采用什么样的思维和方法做对的，以后遇到类似的题能不能触类旁通；对做错的题，要找出做错的原因。是由于慌张、马虎、粗心大意而搞错，还是基础知识没有掌握，弄错了概念、定律、公式，或者是思路不对？属于第一种原因，就要警告自己以后做题时多加小心；属于第二种原因时，就要在预习、听课和复习上下功夫牢固掌握所学知识后再去做作业；属于最后一种原因者，就要认真钻研和分析例题，明确解题方法。只有经过分析反思，才能吸取经验教训，避免今后再有类似的错误发生。
8、改掉作业拖沓的习惯
有的学生是因贪玩而拖沓作业；有的学生是对学习无兴趣而拖沓作业；有的学生是因为能力限制完成作业有困难而拖沓作业。无论是属于哪些情况，都不能养成拖沓作业的习惯。当天的学习当天完成，明天还有明天的学习任务，困难只会越积越多。克服作业拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己当天办完当天的事。
五、重视错题积累
在学习的过程中，同学们可能遇到过一错再错的现象。究其原因，多数是由于在学习中不求甚解，不注意总结积累所致。那么，该怎么办呢？实践证明，自编一本“易错题集”是避免做题一错再错的最好办法。
所谓“易错题集”，顾名思义，是指每次考试或测验之后，将做错的试题记录下来，分析错误，找出原因，使自己以后不再犯同样的错误。
在多年的教学实践中，我们发现：如果学生在平时学习中重视这一环节，及时总结得失，对学习效果具有举足轻重的作用。特别是高三复习阶段，大量的练习，题海浩瀚，如果想把所有做过的练习全部复习一遍，一则时间不允许，二则眉毛胡子一把抓，抓不住重点。如果你手头有一本“易错题集”，复习时主要看曾经做错的习题，针对考试中暴露出来的问题再进行认真分析，弄清原因，脑海里就会留下深刻的印象，再加上学而时习之，何愁不能避免错之再三的现象？到了最后临考复习，你会发现，这绝对是一本只属于自己的宝贵的资料。
无独有偶。据许多考上北大、清华等重点高校的高考状元们透露，他们在高考复习中一个最重要的致胜法宝即是建立这样一个“易错题本”，该错题本不仅总结归纳了他们在平时复习、练习、测验、模考中容易犯错、命题新颖、实战性强的典型习题及解题思路，而且还涵盖了诸状元在涉猎大量课内外辅导资料、报刊的过程中搜集到的经典题目。这种“易错题本”与众不同之处在于：①覆盖面广；②选材独到；③针对性强；④区分度大；⑤切题率高；⑥实用性好。正因为如此，众多高考状元们在高考复习中事半功倍，受益匪浅，避免了许多弯路及回头路，从而大大提高了资料的利用率和复习效果，进而在高考中一举夺魁。
错题本的复习方法：
1、每周把该周错题本中记录的题目快速浏览一遍；
2、每月把该月错题本中记录的题目再快速浏览一遍；
3、每个季度把错题本中三个月记录的题目再快速浏览一遍；
4、大考前把该错题本中的所有题目认真复习一遍，确保题不二错。

四、高效学习的方法和技巧

高效学习方法和技巧

一、预习是学习的重要环节上课前充分预习：

考试前充分地复习，与“打有准备之仗”有同曲之道。预习效果好，听课才能有针对性;听课有针对性，复习才能顺利进行;复习深刻，作业、考试才能得心应手。所以说预习是学生学习过程中一个必不可少的环节。

二、掌握好高效的听课方法课上集中精力听课，是掌握知识的捷径：

听讲时，思想上必须与老师讲解的思路保持一致，听老师对事物是怎样分析、推理;听老师解决问题是用什么方法、技巧;听老师对问题有哪些提问和解释。这样才能把握住听课的重点。听讲中，要把自己在预习中的理解，和老师讲解的相比较，看自己和老师有哪些相同点和区别点。

三、合理安排复习时间很多科学家通过研究发现，有几个时间段有利于巩固记忆：

一是学习后最初几分钟内，电生理活动引起蛋白质的合成;二是学习后在48小时内复习;三是一周之后脑突触发生永久性变化。根据人在学习过程中这一生理变化，采用复习加强记忆就显得特别重要了。如果我们能够在学习的内容即将忘记时进行复习，那么复习的效果最好，效率也最高。著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规律。实验证明：在学习仅过了20分钟后，就忘记记忆内容的42%，1天后忘却量已经达到了66%，到了第31天，忘却量高达79%。他根据实验结果，画成了著名的遗忘曲线。并表明遗忘的规律是“先快后慢”。这条规律提示我们，—定要尽早、及时地对所学知识进行复习，以便在知识还在大脑内时就加深印记，否则大脑中已经没有痕迹了，只能再费精力重学。合理安排复习时间特别重要并且必要，制定复习计划，严格按精英特计划执行，并力求形成习惯，是我们每一位学生都应该力求努力做到。

我们为什么要复习呢?因为我们记忆效果没有那么好，不可能过目不忘，所以需要重复、增强记忆。同时，复习的进展也有利于学习效率的提高。

四、做作业的科学方法这里有七种做作业的技巧：

1、先复习后做作业。复习是做好作业的关键，只有复习得好，作业才能做得好。做作业前先把老师这一节课所讲的内容认真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作业，作业才能做得既快又好。

2、认真审题。做作业最关键的—步就是审题，连题都判断错了，作业内容就全错了。首先第—步要弄清楚题目的内容，所给的条件，什么要求，需要联系哪些知识等等;其次是考虑好解题思路、方法、步骤，要善于把—道题分成几部分，化大为小、化难为易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的联系，设计好整个解题步骤，—定要让自己做到不明白题意不做题，不清楚方法步骤不下笔。3、细心的做题。做题是表达思路的全过程，这个过程要求既动脑、又动手。做题的关键是要保证“规范”、“准确”。要做到这两点就要求学生认真的抄好题，书写格式必须正确、规范，严格按照各类题的解题要求，仔细演算解题的每—步，得出正确的结果。只有平时做题认真细致，步骤完整，思路正确，表达严密，准确无误，考试时才能按照这种良好的习惯进行。

4、要认真检查作业。做完作业后认真检查，是保证作业质量的重要手段之一。在作业的过程中，由于种种原因，难免会出现各种各样的漏洞和问题，因此，作业做完了之后，—定要认真检查之后再交上去，这样就避免了作业中的差错和漏忘。作业检查—般分四部进行：—是检查题目是否抄对;二是审题是否正确;三是运算是否正确?四是方法、思路与步骤是否正确。平时做完题要认真检查，养成习惯，考试时方能如此。

5、做完作业后要耐心思考。作业完成之后，—定要耐心的再思考—遍，想一想做这一道作业题用了哪些概念、原理、公式，这道题和例题有什么关系，和哪些题有联系，有什么特点、规律可寻，稍加变化还能变成什么样的题，是否还有其它的解题方法等等。这样才能把学习的知识融会贯通，达到系统掌握，触类旁通和举一反三的目的。

6、认真分析批改后的作业。老师把作业批改发回来后，—定要尽快翻阅，认真分析、耐心反思。对做对的题目，想—想是采用什么样的思维和方法做对的，以后遇到类似的题能不能触类旁通;对做错的题，要找出做错的原因。是由于慌张、马虎、粗心大意而搞错，还是基础知识没有掌握，弄错了概念、定律、公式，或者是思路不对?属于第一种原因，就要警告自己以后做题时多加小心;属于第二种原因时，就要在预习、听课和复习上下功夫牢固掌握所学知识后再去做作业;属于最后一种原因者，就要认真钻研和分析例题，明确解题方法。只有经过分析反思，才能吸取经验教训，避免今后再有类似的错误发生。

7、改掉作业拖沓的习惯。有的学生是因贪玩而拖沓作业;有的学生是对学习无兴趣而拖沓作业;有的学生是因为能力限制完成作业有困难而拖沓作业。无论是属于哪些情况，都不能养成拖沓作业的习惯。当天的学习当天完成，明天还有明天的学习任务，困难只会越积越多。克服作业拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己当天办完当天的事。

五、重视错题积累在学习的过程中，同学们可能遇到过一错再错的现象

究其原因，多数是由于在学习中不求甚解，不注意总结积累所致。那么，该怎么办呢?实践证明，自编一本“易错题集”是避免做题一错再错的最好办法。错题本的复习方法：1、每周把该周错题本中记录的题目快速浏览一遍;2、每月把该月错题本中记录的题目再快速浏览一遍;3、每个季度把错题本中三个月记录的题目再快速浏览一遍;4、大考前把该错题本中的所有题目认真复习一遍，确保题不二错。

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五、最为有效的五大学习方法

制定合理的学习计划---
1、制定的一般步骤：第一步是要分析现有的条件，即个人所处的具体环境和自身已经具备的条件；第二步，是确定目标。它是主客观两方面因素相结合的产物，并不是空中楼阁。第三步是选用措施。它是实现目标执行计划的保证，包括作息时间的调整，各学科之间的调换和搭配，文体活动的安排等。第四步，也是最后一个步骤，是安排步骤，它要求符合认知的一般规律和秩序渐进的原则。
2、计划制定要遵循的原则：
●确立明确的目标任何计划的制定都需要明确的目标，目标是一个人前进的灯塔，它是学生向更高层次迈进的基础。
●参照生物钟原则。
●难易适度性原则。
科学预习---
1、预习方法：
●要认真读书。先将教材粗读一遍，领会基本大意，然后再反复细读。细读时，可用彩笔在课本上初步勾划出重点、难点、疑难问题。
●要认真思考。预习时要运用已有的知识、经验及有关参考材料，进行积极的思考，多问几个为什么，弄清旧知识的内在联系和新内容中的每一个概念、定律、公式等。若有初步的体会和感受，也可适当地作点批注。
●要虚心请教。在预改头换面过程中，有些问题虽经过立的思考(包括查资料)，但仍得不到解决，可与同学讨论，必要时要向老师、家长[微博]或其他人请教，尽量将总是解决在课前，以便课上集中精力思考些新问题。
●要适当地做些习题和实际操作。预惮，可适当地做些处选习题，以及时检查预习效果和巩固、深化知识系统。如有可能，还可做些必要的操作，现场观察、调查研究等，从而为上新课作些必要的准备。
●要认真做好笔记。写预习笔记是预习过程的一个重要环节，我们一定要引起重视。
2、预习要注意以下几方面内容：
●要根据自己的实际，不要全面铺开。预的好处固然很多，但需要一定的时间，训了保证预习的质量，我们最好先从基础学科(语文、数学、理化、外语)或个人感到困难的学科中选出一两面门进行试点，取得经验后再逐步展开。对于个人的优势学科或较易掌握的内容可以不预习或少预习。
●时间的安排要服从整体计划。预习的时间要根据实际可能来安排，不要因预习占用过多的时间而打乱了学习的整体计划。时间多时，可多预习一点；时间少时，可少预习一点，钻得浅一点。有些疑难问题解决不了是正常现象，预习不可能将全部新内容能钻透。
●要有计划地逐步提高。虽然每个人的情况不同，预习的要求也不一样，但有一点却应该是循着事物的内部规律有计划地进行预习。从横的方面说，要由一种学科到多种学科；从纵的方面说，要由浅入深，由低级到高级，如从课前预习到单元预习再到整册预习等。
专心听课---
●集中注意，专心听讲。有人说，注意力是知识的窗口，不集中注意，知识的阳光就无法照射进来。这形象地说明了专心听讲在课堂学习中所起的作用是多么重要。那么，如何才能作到集中注意，专心听讲呢？实践证明，最有效的办法就是必须将获取知识的主要希望寄予课堂。前面已经说过，由于课堂学习在中学阶段具有时间长、效率高等突出优点，因此，我们要努力向课堂四十五分钟要质量，力求通过提高课堂学习的效率来减轻课下的负担。基于这样的认识，上课才能做到全神贯注而不至走神。相反，如果本末倒置，不是寄希望于课上解决问题，而是专靠课下加班加点，自然就很难做到集中注意，专心听讲了。
●积极思考，努力把握获取知识的主动权。课堂是一具积极思考的王国。能不能开动脑筋，积极思考是课堂学习的关键。因此，我们在课堂上不能只是张着嘴巴等老师“喂”知识，而应充分发挥自己的主观能动性、提高能力。具体来说，就是对教师所讲的知识要多瓿几个为什么，要善于从不同的角度，不同的侧面去分析和理解，将问题进行加深和拓宽。只有这样，才能将知识真正把握，从而做到举一反三，触类旁通。对老师的提问要勇于回答，积极参加课堂讲座和争论，以阐明自己的见解和看法，以培养我们的思维能力和表达能力。苏联当代著名家苏霍姆林斯基说不得：“你首先要把自己培养成长思考者，你才能体会和认识到学习是一种幸福，是一种智力活动。”
●要理清教师的讲课思路，抓住学科特点和教师的讲课特点来学。思路就是思考线索步骤。是否把握教师的思路，是检验一个学生听课水平高低的标尺。一般来说，教师常用的方法有分析综合法、归纳演绎法、比较分类法等，常用的思维规律有形式逻辑学中的同一律、矛盾律、排中律；以及辩证逻辑学中的对立统一的思维规律、量变到质变的思维规律和否定之否定规律等。从一定意义上讲掌握了科学的思维规律和思维方法，也就掌握了最根本的学习方法。为此，要认真学点哲学、心理学、逻辑学等有关思维的科学知识，以提高思[微博]维能力和听课水平。同时，由于每个教师的讲课特点不同，我们的听课方式也应灵活机动。，如有的教师语言简练、重点突出、，很少重复，这就要求我们听课时要特别集中；有的教师板书整齐条理，这就应将教师的板书及时记下来；有的教师课堂上的导语和下课前的小结往往都是教材的重点和难点，这就应对他的导语和小结予以高度的重视。总之，吸有把握住各个学科的不同特点和每个教师的教学风格，才能有的放矢，才能于重点处下功夫，从而取得事半功倍的学习效果。
4、不钻牛角尖，做好课堂笔记，争取当堂掌握所学内容。课堂上，教师总是一个问题接着一个问题地往上讲。有时，我们会遇到些听不懂的问题，这时，也不要中断听讲而去死钻“牛角尖”，而应先将暂时不懂的问题记下来，留到课后去解决，以保持听课的连续性。否则，如果中断听讲而去死抠某个问题，就会使课堂的整体性遭到破坏。待到你从“牛角尖”中醒悟过来时，老师已经又讲到其它问题上去了。这样就会因一步掉队而步步被动，甚至造成整堂课都听不懂的严重后果。所以，上课时一定要紧跟老师的思路，不走神，不掉队，不钻“牛角尖”，始终保持思维的灵活性和听课的连续性。课堂笔记就是对老师的讲课内容所作的书面记录。俗话说，“好记性不如烂笔头”。这说明，做好课堂笔记，是记忆和理解知识，提高学习成绩的一条重要措施。具体来说，坚持做课堂笔记，可以促使我们思想集中，及时记下老师讲课的要点，重点和难点，便于课后查阅、复习和巩固；同时，由于听课做笔记需要眼、耳、手、脑并用，因此可使大脑接受多种感官的综合刺激，从而加深对老师讲授内容的理解，掌握和记忆。
学会自己留作业---
作业内容因人而异，作业量有时也因人而异，特别是学生毕业前的那一年，自己有了较好的习惯，一部分同学基础已较牢固，就没有必要非写教师布置的作业，而应根据自己的情况，自己给自己布置作业。但一定要遵循以下原则：1、实事求是原则。任何人都应该按照自己的具体情况，依据科学的学习方法，去为自己布置作业，不能好高骛远脱离实际情况。2、以课堂学习为主原则。任何脱离课堂的学习都是一种事倍功半的工作，课堂是学生学习知识、掌握知识的主要阵地，只有充分利用课堂优势，才能取得更好成绩。
及时复习---
及时复习，指紧随课堂教学，天天都采用的复习方法。复习贵在及时。这是由“先快后慢”的贵忘规律所决定的。心理学家曾作过这样的实验：让三个组的学生熟记一篇诗歌，第一组间隔一天复习；第二组间隔三复习；第三组问事处六天复习。凛达到熟记的统一程度，第一组学生平均需复习四次；第二组平均需用要复习六次；第三组平均需要复习七次。可见，复习间隔的时间越短，复习的次数越少。实验结果表明：复习能做到及时，可以提高熟记的结果。然而，学生常出现情况是：课上听课，课下做作业，复习环节省略。这样致使所学的知识的系统性、完整性受到破坏，时间一长所学的知识就会模糊、忘却，不系统，不理解的知识是最容易忘记的知识。因此我们必需重视复习。及时复习的程序：
●尝试回忆。回忆又称重现，指以前识记过的事物不在目前，在其刺激的影响下，或在主观意识的引动下，报导旧的映象重新呈现出来。所谓尝试回忆，简单地说，就是独立地把老师课上所讲的内容回忆一遍。这样做实际上就是自己考自己，是逼上梁山着自己专心致志去动脑筋进行思考的一种方法。其好处有以下三点：
1、能及时检查听课效果，以促使自己积极进取、聚精会神地把课听好。
2、有得于动脑习惯的养成，并能增强、提高个人的记忆效果。
3、能更明确复习的针对性。
●阅读教科书。教科书是教育部门组织专家、学者和有经验的教师依据教学大[微博]纲，按照知识的科学体系，针对学生的年龄特征和社会发展需要而编写的。内容上系统、严谨，深刻，是一般参考书无法代替的。复习时若不认真钻研教科书，则难以达到教科书的基本要求，也难以系统地掌握中学阶段所学的知识，因为教科书是教与学的唯一凭据。为达到质量较高的阅读，在方法上需用注意到以下几点：1、圈点勾划。阅读时，把新出现的概念、定义、定理、结论等重点部分，或容易忽略的要点部分，用红色笔勾划出来。2、提要。在书页的空白处，用少量文字，把书的重要内容简单地概括出来。3、思录。在书页的空白处，用不同颜色的笔，记录读者通过思维，从书中发出来的意思，也就是前面讲的“从文字里行间读出的学问”。
●整理课堂笔记。课堂笔记的详略人各有异，但记好听课的重点、难点是学生所共取的。刘笔记在复习中是尝试回忆、阅读教材的线索和纲目，又要通过阅读教材来整理课堂笔记，使用权其达到知识深化、简化、系统化。整理笔记的任务有：1、补。补上该记而没记的内容，使知识系统化。2、正。更正课堂记录不太准确，用词不当，深度不够的地方。3、添。添上个人学习的心得、见解、评价等。
●看参考书。适当地扑克点参考书是有必要的，但要摆正教材与参考主从关系。阅读参考书仅是做为学习课本的补充。目的是加宽知识面或加深对教材的理解，所以只选择个别章节或个别知识点做参考性阅读为好。

六、提高学习效率方法二

学习需要劳逸结合一、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。二、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。三、坚持体育锻炼。身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

七、学习方法总结

提高效率，途径大致有以下几点：

一、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。二、学习时要全神贯注。三、坚持体育锻炼。

四、学习要主动。五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。六、注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。

七、不妨给自己定一些时间限制。

八、不要再学习的同时干其他事或想其他事。

九、不要整个晚上都复习同一门课程。

十、课堂上注意劳逸结合。一定要主动学习，内因起决定作用。要有动力，要时时激励自己！

其次，不要偏科，偏科是很危险的，由于一科不好，会让整体成绩很难看，不论你其它科怎样好！再次，认真听好每一节课，做好每一道题，找到适合自己的的学习方法，这些说法似乎很老，很旧，但却是老而真，旧而精的。最后，就是心无杂念，一心学习，勤思考，多讨论，常询问，有效率。你好运！

高一该做的：1，明天要上的科目，要讲的新课，提前预习，把想问的写在一个本子上，特别是英语，上课一定要拿个专门的本子记老师写在黑板上的语法，考试复习的时候可以看看，很有用。

2，回到家，复习旧的知识点，然后写练习，理科的东西就是要多做题多看，文科的东西就是多背，英语的单词要背，有时间就拿初中的背一下，看完这些之后就差不多11点了，在预习明天要上的科目，要讲的新课，提前预习，把想问的写在一个本子上。

3，不懂的一定要请教老师，面子不重要。高二该做的：1，进入高2，就要选科了，也许高一选，但是最重要的是高2。2，如果你选择理科，可以和高1的一样，反正理科就要多做题。英语勤背，语法要懂。3，选择文科，你就要多背书，还要多做点阅读。高三的时候：1，进入高三的时候，很重要，你自己也说了要重点大学咯2，有规划性的学3，无论你选择理还是文，一句话：理的多做题，文的多背书4，英语，语文，数学都是主科，所以语文多背，阅读多做，文章多写数学就是多做，记公式，不懂问老师英语是多看，多读，多背单词，语法，文章。

要想学好一门功课，听课是关键。听课效率高，可以收到事半功倍的效果。

在课堂教学中，老师对课文的讲解分析，实际是在培养学生"听"的能力。在课堂上，老师所讲的内容很多，善于从老师的讲解中抓住要点、重点，这才叫做会听。而老师的提问旨在培养学生的说读的能力，学生在回答思考问题回答问题的过程中，需要再次阅读课文，然后将相关信息进行整理，表述出来，从而提高阅读能力和语语言表达能力。如果能正确、流畅的表达出来，这无疑也同时提高了写的能力。这些能力的培养是学生在课后的语文学习中无法达到的。真正会学习的人都善于利用课堂45分钟。

要想听好课，课前预习是必不可少的一个环节。

预习是学生学习过程中的一个重要环节，中学生感知具体知识材料的第一步。语文的预习，主要是指学习对有关语文知识或短文的阅读和思索。要取得较好的预习效果，就要提出明确的预习目标（内容）和采取具体的预习方法。预习目标（内容）应该包括课堂上老师要讲授的各方面的内容：读课文，学字词，分析课文结构，归纳中心思想，总结写作特点。其实，只要善于利用参考书，参考书用好了，对学生的帮助是无法估量的。（

怎样利用参考书呢？同时你在预习时也许会遇到这样的情形，参考书中对课文的分析，你有些地方会和参考书所想的一样，但又存在着不同的见解，如果能向同学借到有不同分析结果的参考书，则更好，不同的见解能让你去思考，哪种更合理，这个思索过程实际就是你理解课文的过程。在这个过程中，你也许会有很多问题，如果你的想法和参考书不同，你就要问自己，我为什么会这样想，参考书的结论是如何得出的。上课时，你可以带着问题听老师怎么讲的，这样能加深你对课文的理解，对课文的把握也会更准确，这大大减轻了你复习时的负担。

听课要求？

八、好的学习方法七要点

一、计划管理——有规律

1、长计划，短安排。制定一个短期学习目标，这个目标要切合自己的实际，通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后，再制定下一个目标，一个目标一个目标地实现。

2、挤时间，讲效率。重要的是进行时间上的通盘计划，制定较为详细的课后时间安排计划表，课后时间要充分利用，合理安排，严格遵守，坚持下去，形成习惯。计划表要按照时间和内容顺序，把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下，学习时间以45分钟为一节，中间休息10分钟，下午第四节若为自习课也列入计划表内。

二、预习管理——争主动

1、读：每科用10分钟左右的时间通读教材，对不理解的内容记录下来，这是你明天上课要重点听的内容。预习的目的是要形成问题，带着问题听课，当你的问题在脑中形成后，第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。所以，发现不明白之处你要写在预习本上。

2、写：预习时将模糊、有障碍、思维上的断点(不明白之处)书写下来。

3、练：预习的最高层次是练习，预习要体现在练习上，就是做课后能体现双基要求的练习题1—2道。做题时若你会做了，说明你的自学能力在提高，若不会做，没关系，很正常，因为老师没讲。

三、听课管理——重效益

听课必须做到跟老师，抓重点，当堂懂。听课时要跟着老师的思维走，不预习跟不上。跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，如：定理、公式、单词、句型……更重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。事实证明：不预习当堂懂的在50%—60%左右，而预习后懂的则能在80%—90%左右。当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。

四、复习管理——讲方法

有效复习的核心是做到三个字——想、查、说。

1、想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。课后最需要做的就是是回想。此过程非常重要，几乎所有清华、北大、高考状元都是这样做的。学生应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。

2、查：回想是目前联合国教科文组织承认的最有效的复习方法，也是查漏补缺的最好方法。回想时，有些会非常清楚地想出来，有些则模糊，甚至一点也想不起来。能想起来的，说明你已经很好地复习了一遍。通过这样间隔性的2－3遍，几乎终生不忘。而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分，需要从头再学。

3、看：即看课本，看听课笔记。既要有面，更要有点。这个点，既包括课程内容上的重点，也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的“漏缺”点。

4、写：随时记下重难点、漏缺点。一定要在笔记中把它详细整理，并做上记号，以便总复习的时候，注意复习这部分内容。

5、说：就是复述。如：每天都复述一下自己学过的知识，每周末复述一下自己一周内学过的知识。听明白不是真的明白，说明白才是真的明白。坚持2～3个月就会记忆力好，概括能力、领悟能力提高，表达能力增强，写作能力突飞猛进。

此法用于预习和复习。

五、作业管理——要自律

1、不计时不作业：限时作业，记录作业时间，与作业无关的事什么也不做。比如：20分钟写完英语；25分钟写完数学……

2、不复习不作业：先复习所学的内容，然后作业。

3、遇到难题，百思不得，先放过，后攻坚。

4、不检查不作业：作业后必须检查一遍。

5、不小结不作业：写完作业后，告诉自己学会了什么，得到了什么，有什么体会。

6、独立作业忌抄袭。

六、错题难题管理——常反思

有了错题本和难题本就叫会考试，目的是为以后复习使用。错题和难题反映着许多知识点的联结，掌握了错题和难题就等于把高分拿在手。建立错题本和难题本可用16K的横格本，每页上下分五部分。

第一部分是原题；

第二部分是错因；

第三部分是正确与举一反三：正确即写出正确答案，过了一个月复习时，搭眼一看还不会，就问自己：怎么还不会？就要进一步查找原因，这时举一反三，将与本题相关的知识点或习题联系起来，写下来。

第四部分是归纳提醒：写出错题错在什么地方，如：错在代数方面，则提醒自己这部分掌握不好，重新自学或请教老师和同学。

第五部分是复习次数：每隔一段时间要复习一次，怎么复习？盖住原题自己用脑子想。

此法比较适用于理科

七、考试管理——抓重点

用一张丢分统计表管理。按科目分为填空、选择、计算、阅读……项目。错了、丢了多少分，用统计表说话，这样，能明白什么知识点有问题，哪方面需要改进和提高。

考前针对错题本上记录的错题再次突破事半功倍。

九、培养学生高效的学习能力的方法

一、自主制定计划，吹起进军高效课堂的冲锋号
二、自主管理，为高效课堂保驾护航
学科班长一般有两人担任或每组选一人担任，做好学习小组与教师的沟通交流，甚至在老师不在的时候，可以带领大家自主学习。在这三驾马车的带领下，班级形成一个团结向上的大家庭，小组形成了互帮互助的小团队。学生合作意识、自律意识、竞争意识、集体荣誉感显著增强。三位一体”的“学习动车组”，为每一个学习者提供了动力援助，让昌乐二中的课堂变得高效。
三、自主探究，合作共赢，学生成为课堂阵地的主力军
在合作探究环节，教师出示讨论要求：(1)相信自己是最棒的，你就是课堂的主人，观点无所谓对错，只要开口大声表达自己的思想，提出自己的疑问，你就是勇者，勇者胜。(2)组长控制好讨论节奏，先一对一分开讨论，再在小组内集中讨论。(3)没解决的问题组长记录好，准备质疑。
在展示环节，教师利用课件出示“我展示我精彩”环节的相关要求，
对重点展示的内容，包含运用什么思想方法和分析思路、展示的方式等，展示的小组分工和展示的地点(前面黑板、后面黑板)都做出具体安排，同时提出如下展示要求：(1)书面展示要脱稿分层次，有小结，双色笔书写，认真规范。(2)非展示同学巩固基础知识，整理落实学案，要有明确的学习任务，组长组织学习。
第三阶段，课下训练拓展，巩固提升。为进一步巩固新知，学生利用课堂中学到的方法完成训练案有关内容，阅读相关书籍，查阅相关资料，在实践中自觉积累和运用，在不断的自主探究中，能力逐渐提升。
学而不思则罔，思而不学则殆。昌乐二中注重培养学生自我总结、自我反思的能力，这也是该校打造高效课堂的重要一环。
一是当堂的反刍。学校把总结反刍、当堂检测作为高效课堂“三段六步”基本步骤中重要的一个环节，让学生利用下课前几分钟对当堂学习内容进行反思总结，同时对自己在课堂上的表现进行反思，明确下一步的改
二是当天的反思。昌乐二中为每位学生建立典型题集，要求学生当天将典型题目分类整理到典型题目本上，并要求学生用好双色笔，记录过程、规律、方法以及自己的心得。通过规范整理，提高解决问题的能力。同时，每天中午和晚上睡觉前在床上“放电影，”利用几分钟的时间想想今天学的东西，每天清底子，看看今天学的东西还有哪些不会的，不留问题尾巴，做到天天清。
三是阶段性的反思。昌乐二中用学习档案规范学生学习，学生结合自己学习上的困难，在学习档案上制定克服困难的计划和措施，做到每周一总结，每月一盘点，期中和期末考试后还要对照学期初制定的学习目标进行总结分析，让学生在总结中反思，在反思中成长，提升自我，完善自我。
面对现状，我们不禁要反思，我们的课堂低效的症结在哪儿?最后，我认为还是我们在实际的教学中忽视了对学生自主学习能力的培养。主要表现在以下几个方面：
(1)学习缺少计划性。绝大多数教师忽视学生计划的制定和目标的确立。没有长远目标，初中三年后不清楚身往何处。没有近期目标，每学期每阶段不能正确认识和分析自己存在的不足。对当天学习缺少规划，不知什么时间干什么，人云亦云，亦步亦趋，邯郸学步，不能切合自己的实际开展学习活动，缺少方向引领，学习失去了自主性，学生没有学习内驱力的推动，学习效果将会大打折扣。
(2)预习缺少实效性。预习是学习的起始步骤，是学习的关键。而我们的预习内容要求不明确，学生对预习方法不清楚，预习中不会思考，不清楚重难点和自己的疑点，不能带着问题走进课堂，盲目的听课，学习针对性不强。同时，对于广大的农村初中来说，受条件的限制，不能实行寄宿制，学生在校没有充分的预习时间来保障，如果没有良好的自主学习能
力的培养，靠学生回家预习，效果可想而知。
(3)课堂缺少主动性。目前的课堂，如何教一直是教师关注和研究的问题，而如何学教师却很少思考。老师讲，学生听，老师问，学生答，满堂灌、填鸭式的教学屡见不鲜，大容量、大密度、低层次的机械重复练习，忽视了学生自主学习能力培养和训练。学生课堂上过度依赖教师，思考问题、解决问题的积极性不高，多数仍处于被动学习的状态之中，不能积极主动参与学习，不能把学习当成自己的事，使课堂缺乏活力，课堂变得低效。
(5)反思缺少经常性。昌乐二中课中每节课有反思，每天两睡前有反思，每周有周总结，每月有月盘点，促使学生不断总结，不断进步。而我们的学生经常是做的多，想的少;知识层面的分析多，思想方法心理方面剖析少，学生自我成长缓慢。
如何加强学生自主学习能力的培养，从而打造高效课堂，我认为主要应该从以下几个方面着手：
(2)以学案为引领，打造高效课堂。对全市统一使用(同步练习)导学案，进行二次加工，利用集体备课和专题研究等形式，使学案更贴近学
生实际，，便于学生自主预习和探究。同时，做到因材施教，因学定教，积极尝试在现有条件下，将配套练习作为达标检测或训练案使用，实行分层教学、分层达标、分层检测、分层训练等，使不同学生都得到发展和提高。
(3)以构建高效课堂为目标，围绕自主学习能力建设，规范学习流程。追求学生在校时间的最大效益化，学校给学生提供较为充足的自主学习时间和空间。课中，教师要有意识的渗透学习策略的教学，即对学生进行学法指导，切实让每位小组成员知道做什么，怎样做，做到什么程度，在不断的学习过程中中逐渐提高自主学习能力。课下要让学生坚持写学习计划和阶段性总结反思，养成自主学习、自我反思的习惯，不断引领和提升自己的学习能力。
(4)创新管理思路，增强团队意识。改变各项管理和开展活动以个体评价为主原则，探索以班级组、学科组、年级组，班级小组整体评价为主的管理和评价机制，形成团队合作意识和大局意识，增强师生的集体观念和荣辱观，促进学校各层面的整体发展。
(5)将自主学习活动延伸到课外。生活本身就是大课堂，深刻的教育来自深刻的体验，学校要重视课外自主学习力的建设，多给学生创建课外多读书、多实践、多体验、多探究的机会，开展艺术节、读书报告会、参观实践等丰富多彩的师生活动，用活动打造和谐团队，以活动促进学生能力和素质提升。
问渠哪得清如许?为有源头活水来。昌乐二中以课堂改革为突破口，打造了名校，为我们提供了可以借鉴的成功经验。临渊羡鱼不如退而结网，课堂改革，关乎着每位老师和学生的发展，关乎着学校和全市教育名市品牌的打造。让我们进一步解放思想，大胆创新，开拓进取，以精细化管理为抓手，创新管理思路，一心一意谋发展，凝神聚力搞改革，打造曲阜圣地的高效课堂。
一、激发语文学习热情。教师要以自身精湛的教学艺术、独特的教学风采吸引学生，令其“喜欢”上语文老师，使其深爱语文。这样，学生被动学习的底线将被彻底冲破，学生学习的热情也将被彻底点燃，语文教学的成功亦自然拥有了保障。
二、开展合作学习，培养合作意识。
作为教师是否真正转变了教育观念，将学生放在了主体地位?又是否采取了一定的措施，持之以恒地尝试到底呢?要清楚，学生自主合作探究的能力不是一下子就能培养起来的，需要我们全体老师一起去努力，积年累月地去努力，需要一个过程。所以，在教学中，首先教师要转变自己的教育观念，从心底深处意识到学生是学习的主体，合作学习要有民主性，要充分尊重与众不同的思路、独到的见解，吸纳不同的观点，适时引进竞争机制及激励性评价，以竞争促讨论，使学生自觉积极参与，并享受成功的快乐。最为重要的是，要将这种做法持之以恒地坚持下去，积年累月地坚持，全体参与，这样才可见其功效，学生的自主合作探究意识才会真正得到培养。
三、学会合作探究。
或许我们每一位教师教学中都有这样的困惑，学生拥有了合作探究的意识，合作探究学习也开展了，但学生的合作探究经常是无功而返，讨论了好长时间，结果一无所获。教师要鼓励和帮助学生自己尝试采用不同的方法，摸索适合于自己的获取新知的途径。(1)读思结合，探究问题。语文教学中最常用的方法之一是联系上下文理解课文，教师要指导学生仔细阅读课文，尽可能在读文的基础上，联系上下文、勾画圈点重点词句进行思考，从中得到答案。(2)思议结合，探究问题。经过阅读思考，学生通过探究得到的答案有可能与其他同学答案一致，也可能不一致，这时就可以指导学生自觉与同学交流探讨，达成共识。(3)合作讨论，对于富有挑战性、具有难度的问题，学生自主难以解决，这就可让学生小组探讨。
四、培养合作探究能力。
学生具备了自主合作探究的意识，掌握了合作探究的方法，这并不意味着学生具备了这种能力，合作探究能力的培养到达了终点。同时，教师要倡导学生在课外自觉自主合作探究学习，解决学习及作业中的疑难问题，逐步将自主合作探究变成一种能力，进而培养其学生合作探究的精神，学会与人合作交流，与人有好相处，为学生终身学习打好坚实的基础。
总之，我们要责无旁贷地担负起培养学生自主合作探究能力的责任，培养起学生探究问题的能力，使学生终生受益。

十、快乐学习方法一

如何分配好学习时间1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

十一、自己的学习方法

　　学习，不仅要有自己的学习方法，而且还应该具备一套高效的学习方法，让自己学习成绩得到保障，从而走在别人的前面。

　　对于这高效的学习模式，从小学以来一直到现在，我从学习中总结了两大主要部分来提高学习的成绩，这高效的模式分为：

　　一，模式名称：在三元整合下的〞三学两导〞模式。

　　〞三元〞：学习目标、学科课型，学习策略。

　　〞三学〞：个人自学，学生互动，老师互动。

　　〞两导〞：学案导学、问题导学。

　　二，主要目标：

　　课改的主要目标是〞授人以渔〞，让自己懂得学会学习，你学案为载体，强化自己的自学行为，充分发挥自己的主体作用，通过引发，诱导，启迪，导学导，导练，把自己由听众席推上表演舞台，让自己精彩起来，让自己在动眼看、动脑思、动耳听、动口说、动手做的过程中，参与知识创新的过程，自我领悟内化知识的内涵，从而牢牢地掌握知识，学会学习，学会创新。要对内容精细设计研究，让自己先学习，再和师生一起共同研究学习的问题，然后师生互动解决问。

　　〞三元〞是指在自己和课程内容已确定的前提下，影响学习有效性的3个主要因素：学习目标、学科课型、学习策略。其中学习目标是预期自己学习的结果，要求其承受方是具备导学，导问，导测评功能；学科课程是指按学习分类理论对学习任务中不同的知识分类后所确定的课的类型。学习策略包括自己学习生成性策略，老师给与性策略，学科性策略和跨学性策略。目标的有效性、课型的准确性、策略的针对性构成统一的整体体现于学习设计之中。

　　〞整合〞是指理论整合，经验整合，学习整合。其中理论整合是指以科学取向学习论为主，从各种学习的理论中筛选出对〞三元导学〞具有直接指导意义的相关理论整合成统一的理论体系。经验整合是指按科学性和有效性原则，对不同学生学习的学习经验进行筛选，在借鉴和改造的基础上，融入三元整合导学模式的操作体系中。学习整合是指重新整合学习，单元整体设计，保持知识的内在联系并突出主干知识，以便实施以自主课为主的课堂学习。

　　〞导学〞包括导学理念，导学文本，导学课堂。即以目标为导向，以导学稿为载体，以导学学习课堂为平台，在师生的互相交流下，使自己学会学习并完成学习任务。

　　以上就是我所说的高效学习模式，要是你觉得对这些内容感到兴趣，并觉得自己要努力实施于其中那便说明你已经在慢慢接受进步，已经一步一步地走在了进步的田埂上。

十二、优化学习方法提升学习效率

　　俗话说“活到老，学到老”，学习更是我们现阶段的本职，“学”是拿来，是探索，是追求。拿来既是背记，是基础;探索是主动，是思考;追求是目标，是方向。“习”是温习，是演练，是创造。温习是重复，演练是执行，创造是发现是求真。

　　当然，要想学有所成，不仅要有端正的态度，还要有正确的方法。

　　端正的态度既是尊重学习环节的落实，即做好预习、听课、复习、完成作业这几个步骤。预习是准备，准备听课的重点、难点，这样既争取了学习的主动，又有利于集中注意力，提高听课效率，而且这也是一次合理的抢跑。听课关键是全神贯注，课堂上要积极思考，大胆发言，做一个思考者，不要只当一个“评判家”。复习关键是及时，目标是重现，重现知识，重现方法，重现重难点，温故而知新。完成作业，强调的是要独立自主，这样才能深化和巩固知识，并将知识转化到实际运用中，同时也能够检查出自己的学习效果;对待作业还要严谨认真，不能为了完成而完成，不求甚解，应付了事。遇到困难要勇于钻研，或者请教老师和同学。当克服了作业中的困难，你就会从心里产生一种愉快的体验，这种体验贯穿于解题的全过程，如同爬山一般，就能体验“会当凌绝顶，一览众山小”的气魄，“苦学”也就会变成“乐学”。

　　方法的优化在于落实，效率的提升在于时间。学习需要时间做保证，谁能拥有更多的时间，谁就能获得更多的知识。那么，在学习时间大体相等的情况下，谁的有效时间更高，就显得尤为重要。关于这个问题，我要强调三个方面。

　　第一个方面，对课堂内外的学习时间要有一定的规划，这一规划要结合自己的课表和学习情况来制定，把握住重点。要有突出，在一定的时间范围内，可以将这些重点内容排出层次和顺序，然后按照计划各个击破。

　　第二个方面，要把握当下，不要拖延。想治好自己的拖延症，首先要抛掉不必要的顾虑，无论过去损失了多少时间，经历了多少次失败，都要统统忘记，心中仅存一个念头，那就是：“从现在开始。”过去的事情永不会再来，不要让它们干扰你的现在。其次，还要清除所有阻碍行动的理由，如果你决定现在就行动，就不要在乎是否有其他诱人的事情，立刻行动就好。

　　第三个方面，要学会利用零碎时间。著名的海军上将纳尔逊，曾发表过一项令全世界懒汉瞠目结舌的声明：“我的成就归功于一点：我一生中从未浪费过一分钟。”的确，我们的很多时间，都是在不知不觉中一分钟一分钟地流逝了，几分几秒的时间，看起来微不足道，但汇合在一起就大有可为。不防我们来算笔时间账，每天我们从早晨5:30起床，到晚上10:20熄灯，共计1010分钟，每天上午5节课，下午4节课，晚上3节课，再加上早读、早预习、晚饭前自习，共计560分钟，还有450分钟，我们吃饭、洗漱、打扫卫生等时间，一个小时紧张，两个小时不充裕，那三个小时足够了吧，如果还不够，那再给你一个小时，四个小时肯定够了，450分钟去掉四个小时还剩210分钟，一节课40分钟，这就是5节课零10分钟，如果再格外给你5节课，我相信你肯定能够把所有的作业、所有的错题、所有的整理，统统拿下。“用零散的时间学习零散的知识”，这是很多学有所成的人回顾自己的学习经历时经常说起的一种方法。

　　以上总结的都是一些普遍而且切实可行的学习方式，当然，大家也可以根据自身情况寻找到属于自己的学习方式，提高自己的学习效率。我相信，只要掌握了好的学习方法，再加上坚定的意志和勤奋的努力，我们每个同学都会取得自己理想的成绩，为正中写就又一段令人瞩目的传奇!

　　同学们，让我们“把握生命里的每一分钟，全力以赴心中的梦”吧!

十三、如何有效自主学习

　　学习在许多人眼里，是一件枯燥乏味的事情。有些人适应能力强，接受能力比较好，学习知识的过程往往就会比别人快些。有些人纯属死记硬背，没有巧妙灵活的运用，时间久了，学习效率不高，对学习的热情自然而然就会慢慢消失。还有一些人脑袋挺聪明的，但就是不肯去学，缺少学习的动力和热情，这也是一大难题。其实，学习，是一个循序渐进的过程。首先，任何人都要先产生学习的兴趣，激发学习的动力，培养学习的热情。慢慢地，你会发现，它并不是一件苦差。有了兴趣，就有学习的动力。那怎样提高学习的兴趣呢

　　记得我以前也很淘，很贪玩，看书也是走马观花，打发时间。但是慢慢地，我又变成同学眼中的“书呆子”和“书虫”了。细细想来，爱上学习的过程就像是一个圆圈一样，先是找到中心点，跟别人一起努力，然后再慢慢地扩散，一点点地向前推动着，中心始终不变，天长日久，我就变成别人眼中爱读书的好学生。其实我认为学习并没有什么高深莫测，我根据自己读书的经验，总结了一些激励自己的小诀窍。

　　一、找到一个参照物

　　这个参照物就是能够与自己并驾齐驱的优等生。这个比自己优秀的或跟自己学习程度差不多的好朋友，可以与我互帮互学，共同进步。起跑点一样，接受的知识水准也大致相似。两个人一起努力，互相写作业，互相检查，互相取长补短。谁的进步快,就会表现得十分明显。在平常的学习中,我们还可以互相为对方制定一个综合考评的表格，记录对方学习上的各种表现，根据综合评价来打分，选择一段时期，坚持一个时间段,相互比较，分数低者要向分数高者多学习，分数高的，也要积极帮助对方找出不足之处，以待加强和巩固。扣分的地方要仔细分析错误，并一一改正。这样的训练，相似于马拉松比赛中的竞跑，为了证明自己并不比别人逊色，每个人都会用尽全力去冲刺。好胜心强了，干劲儿上来了，学习的烦恼也被火辣辣的热情冲淡了，学习成绩，想不提升都难。这一点难就难在一定要找一个有上进心的同伴，两个人都要有持之以恒的决心和毅力。

　　二、找到攻克和超越的目标

　　如果自己足够优秀，一时找不到一个与自己旗鼓相当的学习好伙伴，也可以在班上找一位表现良好的尖子生，以超越他为目标。记得有载故事上说，美国黑人国务卿赖斯，就是凭借这样的成功经验，走向成功之路的。一直以来，黑人在美国受歧视，受欺压，找工作时白人只要一倍的努力，黑人却要付出两倍的努力才可以与白人平等，要想超过白人，就要付出四倍以上的努力，才能让白人啧啧称奇，甘拜下风。而她，付出的是超越白人八倍的努力。所以，她成功了。成功，就是要付出超倍的努力，燃放更多的热情，超过他，把那个人当成是射击用的靶子，用枪瞄准中心，穿过去，你就胜利了。这种经验的法则，最重要的还是，注意力要高度集中，不能开小差，不能学小猫钓鱼，一曝十寒。

　　三、找一位良师诤友

　　三人行，则必有我师。找身边的任何一位同伴，不管是长辈，还是同龄人，他掌握的知识技能可能远远强大于自己，让他帮助给自己出题，设置困难和障碍.遇到不同的观点，要一起积极讨论，探索，交换心得，互通有无，互相勉励。而且，还要让对方当自己直言不讳朋友，找出缺点和不足，及时加以修正。最需要把握的是学习中的心态，不能逞强，不能浮躁，更不能妒忌，要把每一天，每一次的学习，都当成一种成长，一种进步，日积月累，积少成多。

　　1911年---1918年毛泽东在长沙读书期间，每天故意让自己坐在闹市口看书。什么是闹市，也就是街上最热闹的地方，譬如说长沙成章街头的菜市场，他每天都坐在那看书，以培养自己看书的静心、恒心。后来毛泽东成为国家主席，仍不忘每天看书，并把它看书的地方称为“菊香书斋”。心无旁骛，专心致志,学习才会有效果。“以铜为镜可正衣冠。以人为镜可明得失。以古为镜可知兴替。”一代伟人，就是我给自己树立的一面镜子。倦于学习，想偷懒时，这面镜子就会随时提醒我，一日不读书，便会“面目可憎”，人变得无趣，无味，缺少生活情趣和幽默感。

　　是不是每个人都会觉得人在童年时是最轻松，最快乐的。幼儿园的老师，喜欢用做游戏，教孩子们玩乐的方式，把一些知识和技能贯穿其中，这种寓教于乐的方式，对每个人一生的益处很大。后来年龄渐长，为什么我们却越来越失去学习的兴趣，甚至感觉学习很枯燥很乏味了呢？这不仅是学习方法导致学习效果事倍功半，更重要的是心态影响和禁锢了人的思想和情感。快乐阅读，快乐写作，这样的状态，阅读和写作，都会变成一种趣事。而被家长和老师驱使着学习，每天有做不完的作业和功课，每天有听不完的数落和唠叨，这样的学习过程，是痛苦而又漫长的。所以，我建议大家都要根据自身的特别，总结出轻松快捷的学习方式，怀着快乐的心情读书，持有愉悦的心态去写作，这样坚持，用很短的时间，一定可以获得最佳的收益。

　　若不信，大家就来试一试吧。

十四、提高学习效率六大技巧

　　1.间断学习法。

　　此法一般比集中时间学习效率更高，特别是在开始学习某一章内容或其他课目的时候。有些教师估计，二小时目的明确的间断学习，可以取得三小时集中学习的效果。如果组织合理，可以充分借助间断学习的优势，用很短的一段时间来复习功课。

　　2.计划学习法。

　　每天均需制定一个学习计划，但应留有充分时间来处理意想不到的事情和进行娱乐活动。计划定得愈合理，遵守它的可能性就愈大。

　　3.积极学习法。

　　如果你经常向自己提出一些问题，你会从中得到不小收获。研究表明，自我背诵和经常的自我测验能使学习效率提高40%以上。

　　在你听课、看书的时候，应该试着去设想下面要说什么。经常进行探索，寻求问题答案，经常将现成的原则应用于新形式，经常提出疑问的学习，最有可能造成有创造性思想的学生。

十五、怎样提高学习效率作文

　　提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进行综合考察。

　　一、学习问题自我评价

　　每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：

　　l.时间安排问题

　　学习不良者应该反省下列几个问题：(1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。

　　2.注意力问题

　　(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。

　　3.学习兴趣问题

　　(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。

　　4.学习方法问题

　　(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。

　　一般而言，回答上述问题，肯定的答案(回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二天去做;在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书;在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣;在学习方法上主要采用机械记忆法。这个学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。

　　二、自我改进法

　　3R法

　　罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey、Question、Read、Recite、Revie个单词的第一个字母缩写成的。

　　(1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。

　　(2)问题(Question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。

　　(3)阅读(Read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其中的含义。

　　(4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。

　　(5)复习(Revie：在阅读了全部内容之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。

　　2.自我塑造法

　　上面介绍的SQ3R法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合考虑运用其他方法，自我塑造法即是一种综合法。

　　(1)选择一个目标。经过对学习效率低的原因分析，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。

　　(2)实行新的学习程序，如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就应该给自己订一个规则，每天不完成预订的任务不睡觉。如果你的赞美是注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以一定的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚。

十六、历史高效学习方法

　　第一部分：学会学习

　　首先，同学们一定要树立自己是学习的主体的学习观念。

　　一个不容否认的常识是，学习是学生而不是教师在学。因此，作为学生，一定要充分发挥学习的主动性和主体性，不要一味依赖教师，而应该在教师的“教”中主动构建自己的“学”，取人所常，为己所用。

　　其次，同学们应该培养良好的学习习惯。

　　在学校的学习中，一个良好的学习习惯应该包括预习习惯、上课习惯、复习习惯等基本环节。

　　一、预习是首要环节。预习的目的在于对将要学习的知识有个总体了解，以便上课时有目的地听讲，集中精力解决好新课的重点和难点。正所谓不动笔墨不读书。边看书，边用笔在书上进行“圈、点、勾、画、批”。圈点的过程，就是提炼重点的过程，就是品味、加深理解的过程，就是发现问题、提出问题和解决问题的过程。

　　二、上课的时候，要认真专注地听老师讲解和同学发言，要积极思考，课堂上回答问题和讨论问题，都要积极踊跃，敢于发表自己的意见。要记课堂笔记，若有疑问，可以及时提出或课后探讨。

　　三、课后要进行及时的复习。

　　(一)要有固定的复习时间

　　要提高历史学科的复习效率，首先要有固定的复习时间，以每天不少于50分钟为佳，太多会影响其他学科的复习，太少又没效果;时间宜安排在就寝前的一小时(这段时间是一天中大脑的四次记忆高潮之一);一般来说，在每天固定的复习时间里，对中国古代史、中外近现代史都要有明确的量的规定，具体办法如下：

　　1.确定在一定的时间段里对教材的复习遍次，再根据每册教材内容的多少确定每天对五本教材的复习量(即每天复习多少页)。

　　2.针对中国古代史内容相对较少，而中外近现代史的内容较多且理论性较强的特点;在固定的50分钟时间里，安排中国古代史的复习时间可用10分钟，另两本教材各用20分钟，再根据每天所规定每本教材的复习时间、所要复习的量来确定每天每本教材要复习多少页。

　　3.在《中外近现代史》上册复习完后，再复习下册，每天所用时间、复习量、方法与上册相同。但此时《中国古代史》已经复习了一遍，是否还要接着再复习?答案是肯定的。因为《中国古代史》的史实记忆相对较多，而中国近现代史、世界近现代史侧重于理解，因此中国古代史的复习遍次应多—些，且每天分配的时间只有10分钟，要记住并理解其内容也应多看。

　　(二)每一遍复习都要有侧重点

　　我已经将教材看了好几遍，但还是记不住;有些同学认为每天面对的都是熟悉的内容，感到很枯燥。固然，时间是记忆的保证，但记忆效果的高低与投入的时间量并不完全成正比。就记忆而言，以理解为前提的记忆效果比单纯的记忆要好;为此，要掌握知识应注重理解，而且每一遍次的复习不能简单地循环往复，要有侧重点、针对性;这样可使复习以及对知识的了解由表及里、由浅入深，最终达到理解并记住的效果。具体方法如下：

　　第一遍复习以教材内容为主，包括教材标题、大小子目及具体的内容，做到事无大小、轻重，均一一过目，理清各标题之间的关系。目录是知识的框架，只有把握了历史框架，才能将零碎、非有序的具体知识点归属弄清楚。另外，每天看完规定的内容后，临睡前应将白天复习过的内容在大脑里像放电影一样过一遍，不要求将所有的内容都回忆出来(其实这也是不可能的)，主要是将当天复习过的大小标题及彼此间的关系回忆出来，这样既能巩固主干知识，又不至于因精力过于集中而使大脑兴奋影响睡眠。

　　第二遍复习以理清历史线索并进行知识拓展为重点。从目前高考试卷看，历史学科的试题有两个显著特点，一是强调对历史发展沿革(即历史基本线索)的考查，二是注重考查学生的综合及创新能力。选择题一般是对同类知识进行设问。在考查学生创新能力时，命题者往往会提供一个陌生的背景材料，再从历史学科的角度设计问题，要求学生运用已有的历史知识进行分析得出结论，这类试题大都涉及学科间的知识渗透。复习时要注重对历史发展基本线索的整理并力所能及地进行学科间的知识渗透，然而学生因能力所限，复习时很难深化与拓展。第二遍复习以解决上述问题为主，可从以下几个方面进行：

　　1.复习的重点放在历史事件间的内在联系上，力求分析得出教材中各目录、标题之间的内在联系，采用回忆法进行(即在翻开教材前，先努力回忆教材每一章的大小标题以及每个标题下所讲的重要事件、这些事件的联系如何)，回忆不出来再翻开教材，这样既抓住了主干知识，又能在第一遍的基础上进一步加深对知识框架的理解。

　　2.若觉得正在复习的内容与已复习过的内容相似时，应立即去回忆与此相似的内容是什么。例如，看到明朝的手工业就应联想到宋朝、元朝手工业发展情况，看到景德镇制瓷业便应想到教材中其他相关的内容，通过这种有意识的串联式回忆，逐步把握历史的基本线索，形成有序的知识结构。

　　3.注意知识的延伸与拓展。延伸与拓展的知识主要是老师补充的知识。教学中，老师会经常就某个具体知识点，给学生提供一些新材料、新观点或进行一些学科渗透。如从历史、地理、政治等角度，看井冈山革命根据地创立的可能性与必要性;分析三大决战首战东北，而东北战场又首战锦州的原因;对这些教材没有直接涉及的知识深层次分析，学生往往会记下来，复习时还必须去看乃至去记忆，这是拓展知识较为有效的途径。考试中往往会出现一些与老师平时补充内容相关、相似甚至相同的背景材料，虽然试题设问角度会有所不同，但由于对背景材料已有所了解，因此并不会感到陌生，分析解答时也不会无从下手。

十七、中考生如何提高学习自制力

　　第一，确定自己希望达到的目标，比如明年中考我一定要达到重点中学的分数线。

　　第二，我决定付出什么样的努力和代价来换取这个成绩。既然做出了这个决定，就要有决心和信心来始终如一的执行。

　　第三，给自己制定一个切实可行的作息时间表以及中考科目的复习时间计划（这个计划既要有七个月的长期计划以及每个月的短期计划，还要具体到每天每一科，要在保证完成老师所留的作业的前提之下，当然也别忘了调节大脑的体育娱乐活动）然后按部就班，以恒心和毅力每天坚持不懈地完成计划。这就是说，你要习惯“行动”，并把完成计划与幸福、愉悦和快乐链接起来，把完不成计划与痛苦链接起来，久而久之你就会养成坚持行动的习惯。

　　第四，把以上计划用白纸黑字写下来，并把它告诉同学、老师和家长，这样你就会觉得有无数双眼睛在监督自己，进而促使自己按部就班完成计划。

　　第五，每天上床之前检查自己的计划完成情况，如果自己完成了当天的学习计划之后，你一定要给予肯定和褒扬，比如，今天我做的作业这么多，想不到我的效率如此高，今天完成了这么多作业，我又学到了很多知识，甚至比别人又多学了一些知识。这样就等于增加了自己的愉悦和快乐的情感体验，同时也会提高自己的自信心。反之就给予自己否定和惩罚，并立即补上没有完成的计划。如此每天反复，用不了多天你就会养成按部就班完成计划的习惯。

　　第六，前面我所说的是你自己在理性的时候控制自己的行为方式，如果在感性上不想控制自己的时候，我们用理性的目标就好像不能解决感性这个问题了，那么我们就不妨请一个学习与生活认真踏实、按部就班的同学来帮忙，这样既可以让他来监督你的计划落实情况，又可以跟着他习得良好的行为习惯。

　　第七，如果前六项都无法做到，那么我们就试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如进行体育运动、找同学聊聊天等，然后再为自己制订一些难度不大、要求不高的小计划，用自己的努力和毅力争取把它完成，如果完成不了，要从自己身上找出原因。同时，用笔记本把这段心理历程记录下来（困惑和感受），以促进自己思考，帮助自己从非理性思维走向理性思维，久而久之他就会成为你的精神财富，当你在迷茫或难以控制自己的时候把它翻出来看看，它会帮助你改善自己的自控能力。

　　第八，当自己情绪不好，对自己在理性的情况之下做出的“改过自新”，感觉不爽或故态复萌的时候，首先让自己意识到后果，比如，这样做的结果就是考不上重点高中→进入不了理想的大学→毁了我这辈子的前程，并引导自己去理性地思考，这样也可以达到提高自制自控能力的目的。

　　第九，如果以上方法没有效果，那么你也可以加强体育锻炼，或求助亲密同学以及心理医生来改善自己的自制力。

十八、讲究学习方法，提高学习效率演讲稿

　　很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好?学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：

　　一、每天保证8小时睡眠。

　　晚上不要熬夜，定时睡觉。夏天中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

　　二、学习时要全神贯注，一心一意。

　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚埋头苦读，不是什么好办法。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手和脑并用。上课时要把老师讲的重点做个笔记。不做笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础。

　　三、坚持体育锻炼。

　　身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢

　　四、学习要积极主动。

　　只有当我们积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。才能逐步地提高效率。所以我们无论何时何地，做任何事情，都要有一种自信心，就有了一种必胜的信念，就能很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就很容易陷入自卑当中，学习成绩就很难有进步了。

　　五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

　　每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且心情特别的好，那样在听老师上课时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。另一方面，我们要把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，遇到做不来的题目问问同学，也能提高学习效率。

　　六、注意整理。

　　学习过程中，我们要把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。等到要用的时候，一看便知道放在哪儿。然而有的学生要找某本书时，东找西翻，不见踪影，时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

　　提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。总之，"世上无难事，只怕有心人。"相信同学们做到以上六点，学习成绩肯定会大有进步的。

十九、浅谈自学能力的培养途径

　　培养学生的自学能力，是指教师在教学过程中，既要把知识、技能、技巧传授给学生，又要教给学生独立掌握知识的本领。因此，培养学生的自学能力已不是一个方法问题，而是一个教学的指导思想问题。但是传统教学由于注重现成书本知识的传授，往往只强调教师把书教好，而对于学生如何学习，特别是对于如何让学生带着问题自学则很少引起人们的关注。所以，培养学生自学能力意义重大，是素质教育的重要内容。

　　那么如何培养学生的自学能力呢？我认为应该做好以下几点：

　　（一）开设学习方法课

　　近几年来，国内一些中小学开设了学法课，专门讲授学习方法问题。讲授的内容包括学习的目标、学习的本质、学习的过程、学习的特点和学习的规律等；通过讲授，使学生学会运用常规的学习方法，懂得如何集中分配注意，如何观察、记忆、思维、想象，如何应用知识以及科学的安排时间，从而掌握学习规律，提高学习效率。

　　（二）结合各科教学传授学习方法

　　教师在教学过程中不仅要传授知识，而且要传授方法。不同学科的内容有不同的学习方法，教师要针对各科学习的特点加以分析说明。例如，语文教师要求学生背诵课文，就应同时给学生介绍科学的背诵方法，引导学生先理解后记忆，先掌握内容梗概后记忆课文；外语教师要求学生记住单词，就应同时介绍记忆单词的方法。这样，结合学习内容传授学习方法，针对性强，具体形象，学生易于接受，效果也较好。让学生掌握各门学科的学习方法，就好像教给学生打开一座知识宝库大门的钥匙，会比给他们一些现成的知识更有价值。英国有位社会学家曾调查过几十位诺贝尔奖学金获得者，这些获奖者几乎都认为学生在学习期间最重要的是要掌握学习方法。掌握了良好的学习方法，更有助于发挥学生的学习潜能。

　　（三）介绍杰出人物成功的学习经验

　　古今中外的杰出人物，之所以取得令人瞩目的成就，原因固然很多，但方法是其中的一个重要因素。伟大的科学家爱因斯坦曾留给我们一个著名的成功公式，即“W=X+Y+Z”，W代表成功，X代表勤奋，Y代表方法，Z代表少说空话。这说明方法对一个人能否取得成功是一个重要的因素，人们的学习活动也是如此。大发明家爱迪生，年轻时沉迷于图书馆，拿起书架上的书一本一本挨着读，但读书虽多收益却不大。后来他听从别人的劝告，分析自己的特长与爱好，把学习目标集中在电学上，终于自学成才，做出了很多发明。这个事实告诉我们，选择适当目标，对准读书焦点，方能有所成就。教师要善于从这些古今中外杰出人物的成就中，引导学生从中借鉴成功的经验改进自己的学习。

　　（四）总结推广优秀学生的学习经验

　　无论哪一所学校、哪一个班级，都会有一些优秀的学生。他们往往有自己独特的学习方法或经验，教师要善于发现总结和推广。这些优秀学生的学习经验，来自其自身的学习实践。他们生活在学生群体之中，学习条件大致相同，总结推广优秀学生的学习经验，使其他学生感到亲切、可信、易学。这样既可以促进学生对自己的学习方法进行比较和总结，又可以促使学生之间相互学习，共同提高。

二十、提高效率办法

　　根据我爸爸妈妈的观察，我做事的效率不但不高，而且慢吞吞的，所以，我决定实行我的“提高效率”办法。

　　1、在吃完晚餐后把冰箱里的大盒牛奶倒四份之一在牛奶杯里，让它恢复到正常的温度，然后再接着去做作业，这样的话一做完作业就可以喝到牛奶了。这回我就可以不用担心牛奶恢复到正常的温度所用的时间会影响到睡眠或是喝下一大杯冰牛奶要整天害怕胃不舒服了。

　　2、我和爸爸经常一起在餐厅吃饭，但是每次吃饭我都比爸爸慢，因此爸爸常常说：“你的吃饭速度真的有待提高啊，以后可得吃快点！”于是，我决定吃饭的时候得集中精力认真吃饭，不管发生了什么事情，都要认真吃饭，不参与爸爸妈妈的谈话。总之，就是不允许自己分心。

　　3、我有一张爸爸妈妈专门让我写作业的小木桌，小木桌上有一些乱，有字典、课本、作业本、辅导书、课堂必需品、小玩物等物品，虽然我知道我要找的东西在哪里，可是妈妈非要我整理的有条不紊，还说：“你还是个女孩呢，自己的桌子都弄得那么乱，我绝对不允许你把东西乱放，要做淑女！”在妈妈“律窆Α钡纳畔拢抑缓眉磺樵傅卣砥鹄础N野芽伪尽⒆饕当竞涂翁帽匦杵贩旁诼杪韪业木煽姘铮研⊥嫖铩⒖瓮舛廖锓诺脚Fぶ较淅铮炎值浜捅史沤凶永锞涂梢粤恕B杪杩吹奖晃艺淼没廊灰恍碌姆考浜螅獾匦α恕

　　这只是我生活中需要提高的一部分，我一定会继续努力的！