背诵知识点的方法和技巧，记忆要点的方法与技术

　　在知识爆炸的时代，很多人对学习知识都感到非常的吃力，没有时间和精力去学习。如果不想浪费时间，就需要我们学会合理地利用时间。通过合理地利用时间，不仅可以提高自己的学习效率还有可能使自己在学习中发挥到最佳。今天我们就来和大家聊一聊记忆理论的知识，关于如何提高你的知识记忆率，从而让你能更快地适应社会生活呢？

一、在大脑中形成图像

　　根据大脑有记忆的规律，图像是大脑对知识的一种直观的呈现方式。它是大脑在特定时间、地点、事件等条件下，用自己已有的经验或知识形成的，能使人迅速记住所需内容的客观方式。要想加深记忆，最有效的方法是在大脑中形成图像，并将其与图像联系起来。例如：通过想象一些形象、图像等，可以使我们在记住事物时有更好的效果。

二、运用认知神经科学的记忆方法

　　认知神经科学是研究人类大脑结构与功能的科学。其主要研究对象是人的大脑。主要包括人类的学习、记忆、思维、语言、情感、意志、道德以及行为等脑功能在内的结构与功能。

三、强化记忆

　　强化记忆，是指对记忆材料进行适当的加工处理，使之成为能够吸引人们注意力的有效记忆材料。在学习的过程中，如果我们能够让自己把新材料记住，并且能够使自己觉得新鲜，那我们在学习中会更加积极地去记忆新知识。但是这一步必须要注意一些问题。例如：我们需要注意一下记忆材料的使用。比如：材料中需要用到哪些符号之间所对应的内容要明确；材料中文字符号应该怎么用等。因为这些是能够强化我们记忆力而形成一些记忆经验的。

四、合理安排背诵的时间

　　记忆不是一天就能完成的，而是一个循序渐进的过程。每天只需要保证背诵的时间在30分钟左右即可。如果在早上背了10分钟，晚上就可以背2-3个小时，时间越长效果越好，如果在晚上再背1个小时，效果会更好。而且最好在晚上学习结束后就开始学习第二天不需要记忆。

五、提高记忆力

　　一个人在很小的时候就开始注意自己身上所穿装备，慢慢地对自己的外在形象也会有一个很好的了解。那么我们就可以通过在生活中不断地去观察、发现自己身上的不足。不断地通过观看一些自己所喜欢的东西来提高自己的记忆力。我们在学习当中，我们可以利用好一些思维导图、视觉化记忆等等方法，不断地加深我们学习知识的能力，从而提高自己的记忆力。