高中作文懂得适可而止，高中作文懂得适可而止600字

一、适可而止

高中优秀作文适可而止2019.3
看到这段作文材料，看到这个话题“度”，我很快就联想到了成语“适可而止”和哲学上说的“坚持适度原则”。完全可以这么说，我们生活在适度之中：适度的紧张有助于成功，适度的压力有利于发挥，适度的体温是保证人体正常运行的关键。但是，最难把握的恰恰也是这个“度”。
民间有许多俗语，如“欠火候”、“过头”、“过犹不及”等，它们都离不开这个“度”，可见适度并不是一件简单的事。比如煎鱼，翻炒不够，就会煎糊，翻炒过度，又会翻烂。看来，坚持适度原则是一门大学问。许多人不喜欢看斯诺克比赛，认为它过于平静，过于简单，似乎没有丝毫的波澜和悬念。然而，如果你打过桌球，你就会发现事实并非如此。选手们在斯诺克比赛中最难把握的就是这个度。选手们有时候轻轻一推，有时候擦边而走，有时候打一个低杆，将适度演绎得淋漓尽致。要知道击球角度或者击球点发生一点点偏差，球就会偏离方向而无法准确入袋。因此，适可而止，准确把握位置和轻重的“度”是斯诺克比赛中极为关键的一环。
学习上也要注意把握好“度”。每两节课之间总是安排10分钟的休息时间，因为只有劳逸结合、张弛有致，即适度的学习才能保证课堂效率和教学质量。老师们明白，只有适量的练习才会使学生真正落实、真正掌握、真正巩固。过度的练习只会使学生疲于奔命、穷于应付，因而囚禁学生的思维，根本达不到开拓学生思维、发展学生智力的目的。而过少的作业则会使学生松懈，整天懒懒散散，无所事事，所学的知识得不到及时巩固。所以，适可而止也是学习所必需的。
在人与人、国与国之间的交往过程中，也必须坚持“适度原则”。真正的强者在交往的过程中一定会把握“火候”适可而止，不到万不得已，不会置人于死地；真正的演说家会适可而止，留下悬念来吸引听众；真正的武林高手会适可而止——点到即止。推行铁血政策的德国首相俾斯麦，在普鲁士战胜奥地利之后，力排众议，下令停止进攻奥地利首都维也纳，保留了普鲁士与奥地利再度和平、合作的可能。果真，在后来的普法战争中，奥地利只是袖手旁观，并没有参与战争，成为德国的敌人，使德国最终打败法国。“适度原则”使德意志的统一和德国的崛起成为了可能。
过愚人节，愚弄同学，我们要把握了“火候”，才能校园和谐。生活中处处都有度，事事都有度。我们也只有把握了“火候”，适可而止，坚持适度原则，才能取得事业的成功。

二、适可而止

(高中议论文)适可而止
无论做什么事情，都要有个度，无论做什么事情，都不能违背自己和他人的原则。每个人都有自己的性格，自己的原则和底线，如果在不经意间触碰了那一条红色的，炽热的细线，后果可想而知。所以，无论做什么事情，都要讲究和控制一个度。
每个灵魂深处，虽都有不一样的世界，却有相同的原则。一个人对原则的忠贞，就说明这个人是否正直。如果一个人戴着面具生活，过着虚伪的日子，或者做了利己却损害别人的事情，他将会受到自己内心的嘲笑，他会受到自己和别人的双重鄙视。良心会不住的拷问灵魂：“你不是一个正直的人，你是一个欺骗者和懦夫。”这不仅败坏他的灵魂，并且削弱了他的力量，让他永远在别人面前抬不起头，甚至无法面对镜子中的自我，慢慢的失去自尊和自信。
何必要到这一步?在生活中，对待自我要有原则，对待他人更是如此。
不能以为自己与对方的关系好，就可以肆无忌惮的与别人开玩笑，做失礼节的事情。如果对方仅是一笑而过，那只能说明人家的大度。忍让是中华民族的传统美德，是大度的表现。但是忍耐却也是有限度的，有分寸的，不能“得寸进尺”。适当的玩笑可以缓和气氛，增进情谊，但玩笑开过了，就会更加的尴尬，和失态。甚至因为玩笑过度，还会失去朋友间的情谊。
“适可而止”，并不是一句口号，而是发生在生活中的细节，最重要最关键的，却是最容易被忽视的四个字。和别人交往时，要把握好分寸，掌握好“度”，知道什么该说，什么该做，而什么却是万万不能的。对待自己，更要有原则，约束自我，适可而止。
没有“度”的世界，是腐败的世界;没有原则的自我，是懦弱的自我，没有底线的人生，是徒劳的一生。无论做什么事情，都要有个“度”，无论做什么事情，都不能违背自己和他人的原则。
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三、懂得

懂得
本文是关于高中作文的懂得，感谢您的阅读！
许多事情，总是在经历过以后才会懂。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自己。人生很多时候需要勇敢地放弃！当一切已成为过眼云烟，放弃已经是最好的诠释，也是一种最好的幸福。遥想当初，把风雨当歌，与风雨共舞，不去埋怨，无需叹息，风雨又如何？生命中，有无数绚丽多彩的风景，无时无处不在。然而，我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。现在的我：喜欢上了寂寞，喜欢上了安静，喜欢上了黑夜，喜欢上了空荡，喜欢上了冷漠，喜欢上了不开心的微笑，喜欢上了无助。

四、克制是适可而止的智慧

执虚如盈，执盈如虚。克制有时是一种水平，也是一种智慧。
像小时候，当我们想要要某件东西的时候，即使是无理或者无法实现的，也是无法克制的，因为我们不懂事，不懂得适可而止，所以总是讨来一顿打骂。
后来长大一些，我们的见识也在持续增长，知道不是每一件事情都能够顺遂自己的心愿。当然，时间不但告诉我们很多真相，也需要我们学会坦然接受一些事情。而不再是像不懂事的年纪，放不下执念。
生活中有很多令你沉迷的东西，它也许会在无形中消磨你的时间、智慧、青春。无论是否此时的你是否已经陷入这种境地，也许你不知所措，为此也很困惑但是又无能为力。不要怕，人总会在过去的不堪中，重新审视自己。我从来都不认为犯错的人就变得无可救药。当你意识到自己的错误时，新的光芒就会在不远的地方。
以前的我也是一样，现在我知道自己做错了很多。所以，我学会了克制，学会了反思自己，学会出现问题时不再抱怨生活，学会体会别人的不容易……自不过然我不再像从前一样浮躁，虽然有时很低落，但是都能够想的通。我想时间会使有些人变得宽广。这也许就是恰恰学会了克制。
学会拿捏一些事情的处理力度，都是方便自己和方便别人的好事情。我觉得这有些像中庸之道，也就是要把握平衡。

五、知止_议论文

知止，知而后止。
有时候人们会以为知止的意思就是知难而退。“知”是知道的意思，“止”是停下退后的意思。其实并不然。
我认为知止的意思是懂得适可而止。常言道：适可而止，方能长久。一般来说，早饭吃少，午饭吃饱，晚饭吃好。如果你每天晚上都饭菜都是你爱吃的，吃到饱的时候停不下来，经常吃到十二分饱，把肚子吃撑。久而久之，你的饮食习惯会越来越差，身体也会越来越差，可能会引起疾病等症。所以，要懂得适可而止。
学会理解，懂得适可而止。有些人在别人做的全是善事，而不小心或偶尔做了一件错事时，就会揪住那件错事，把之前的一切善事都抹光，喋喋不休的说着一件错事，只是不对的。但是实验证明，你的善良多了，有人会认为那是你应该这样做的，而你做错了，就该被人诟病，这就是人性。所以，我们要懂得理解，换位思考，懂得适可而止。知止，就是加快登顶的脚步。当你很辛苦的爬到一座山的山峰时，就看到隔壁的山比脚下的高大很多。知止，知道有更优秀的，而不能停止脚步。时代在变化，人们也在追求越来越完美，有着一颗挑战自我的心，让每一件事都有它存在的意义。知止，前方的山峰等你闯！
希望每个人都能做一个知止的人。

六、适者生存作文

古往今来，适者生存，不适者淘汰。世间万物只有与它所处的环境相适应，才能立足于世。小编收集了适者生存作文，欢迎阅读。

第一篇：适者生存

世界上的万事万物都在不停地变化，我们只有不断地适应，才能生存，才能发展成功。

譬如在加拿大的夏绿蒂皇后岛上，生活着一种小海雀，小海雀一旦孵化，它们的父母就马上出海捕食，到了深夜，小海雀会听到父母从远处发出的呼唤，小海雀就会毫不迟疑跑出洞，穿过茂密的灌木，直达海滩。一路上，它们会不顾一切向前冲。而他们的父母就在远离陆地的大海上等它们。小海雀在这时候，几乎会用和路上狂奔同样的动作在大海上一路向前。

小海雀的爸爸妈妈之所以要这样训练自己的孩子，原因很简单：由于这种海雀的两翼很脆弱，不能展翅高飞，要在弱肉强食中生存下来，毫无选着，必须学会奔跑、游水和潜水。

现实是残酷无情的!古往今来许多生物不能够适应时间的变化而被淘汰出局。甚至灭绝，远古时候，恐龙就是很好的例证。然而人类却以无以伦比的速度，逐渐发展壮大起来，成为地球上主宰者，关键之关键，他学会生存，学会了适应新的环境。

再如在那闭关自守的年代，许多人思想比较保守，小民即安，日出而作，日落而息，男耕女织，缺乏上进心，缺乏进去精神，在外国列强洋枪洋炮面前，表现的那样软弱可欺---就像一个温顺的羔羊任人宰割。是新中国的成立，让中国人扬眉吐气，中国人民推翻了压在头上的“三座大山”，人民当家做了主人。特别是改革开放的春风更像一股暖流，吹遍了祖国大江南北，让许多企业风风火火，充满生机，家家户户迈向了小康，人民群众走上了富裕。

然而，现在是21世纪，现在的社会是经济发展更为神速，科学技术更为发达的社会：电话、电视、电脑、手机，层出不穷，不断推陈出新。农业也实行了机械化，科学施肥。这更需要一大批有头脑，有技术，善经营，会管理高科技人才队伍充实进去。话说现在的工作，不能单凭借简单的体力劳动，更需要更多地知识及其自己适应环境的能力。

再一个现在中国：地大物博，人口众多!中国劳动力资源极其丰富，社会就业压力大，许多大学生费了好大劲，好不容易找到了一个工作，但由于不能适应新环境，光想过安逸四平八稳的生活，再加上心理上没有做好充分的准备，总觉得工作压力大，干起活来十分辛苦，无法适应，结果总被”炒鱿鱼”。

岁月催人老，时间不待人!世界的发展脚步在无声无息之中不断变化，而世间万物的变化也层出不穷。你不可能完全改变世界的万物，但你可以充分改变自己，让自己适应这风云变幻的社会，这样才能更好地把握自己，让自己很好的生存，从而更号发挥自己的才能，让自己对社会多做贡献。

总之，人要想被现在所处的世界所接受，必须要适应新的化境，不停学习，不断“充电”，努力提高自己的科学知识水平，注重自己各方面的修养，增强自己承受挫折的能力，增强自信，不骄不躁，心平气和地处理问题，看待发展中的社会。

总而言之，世上的万物都在不断的变化，只有我们不断学习，全力以赴去适应，才能有机会更好的发展，更好的生存，这正如英国生物学家达尔文所说：“物竞天择，适者生存”是一个样的道理。

第二篇：适者生存

有了狼群的追捕，羚羊才能健步如飞;有了鲨鱼的追捕，箭鱼才能疾游似箭;有了苍鹰的追捕，雨燕才能一飞冲天。

为了生存，羚羊、箭鱼、雨燕等生物都进化出了对付天敌的办法，所以，它们生存下来了。

大自然是残酷的，在一次次的物竞天择中，适者生存。无法使应环境的生物，在残酷的丛林法则之下，只有被淘汰的结局。

所以，母鹰把刚刚几个月的小鹰无情的推下了悬崖，因为它知道，只有在暴风雨的洗礼下，把死亡的阴影化为强健的羽翼，振翮高飞的后代才有可能成为生存的强者，才有可能成为孤傲的天空王者——苍鹰。而没有经历过生死一瞬的鹰，只能成为一只大号的草鸡。因为有了母鹰的“残忍”，才能让鹰族在更残忍的丛林法则下生存下去，才能让鹰成为天空的霸主。

鹰是如此，人又何尝不是呢?

从小在父母怀里、在摇篮里、在温室里长大的我们，又该如何步入社会?

社会不是摇篮，不是温室，更不是接济穷人的慈善机构，当今的经济商品社会虽说不上是步步充满杀机，但也演绎出了弱肉强食的法则。没有经历过血与泪考验的我们，又怎么可能成为生存的强者?有些没有经历过风雨考验的人，以为社会也是一个摇篮、一个温室，志得意满地走入了社会，却吃不了苦，受不了累，最终只能被社会所淘汰。

作为一个中学生，我们的学习生活中也有许多抱怨：作业太多，休息太少;书本太多，玩耍太少;紧张太多，放松太少。而面对这些困难，我们不应该屈服，而应该勇敢地面对它、适应它甚至超越它。

我们的人生掌握在我们自己的手里，无论遇到什么困难，我们都要学会生存，学会面对，学会承担。只有这样我们才能在自己人生的航海中勇敢前进，永不放弃!

第三篇：适者生存

古往今来，适者生存，不适者淘汰。世间万物只有与它所处的环境相适应，才能立足于世。材料中的小男孩为使橡皮桶不被风刮倒，特意在桶中灌上清水，使桶在狂风中仍能驻足于地。

适应生存环境对我们高中生的发展同样重要。我的一位学姐曾对我讲过她的经历：她在初中时代是学校的尖子生，但在升入高中之后，始终无法适应高中的生活，她认为自己在初中时的学习方法到了高中同样奏效。却没想到，两次考试下来，学习成绩直线下降，她重新调整了心态，根据自身的实际情况，合理改变学习方法，最终使成绩得到了提高。她正是因为掌握了学习竞争的规律，对自己的各方面加以调整，才适应了高中生活，提高了自己的实力。材料中的橡皮桶改变了自身的情况，才适应了猛烈的风，在风的侵袭下仍立于不败之地。

我们亦是如此，企业乃至国家的生存发展何尝不是这样?一个企业只有适应社会需求，调整自身的产业结构，改变经营方案，独辟蹊径，适应企业竞争，才能不被淘汰。

仙人掌能够在沙漠中生存并非是它天生的本领，仙人掌的“祖先”身上并没有刺，但为了适应沙漠干旱的环境，减少水分散失，它的叶片逐渐变成了刺，提升了自身的生存能力，使自己没有被沙漠环境淘汰，同时也为沙漠增添了生机。与材料中的橡皮桶一样，仙人掌通过改变自身形态，达到适应环境的目的，使其自身没有在生存竞争中被淘汰。 　 0

人类的社会处处存在竞争，若想不被淘汰，应先静观其变，总结出社会竞争的规律，然后结合自身的实际情况，不拘泥于传统方法，对自身状况进行调整，从而适应社会环境。

适者生存，不适者淘汰。适应环境对世间万物来说都很重要。改变自己，适应环境，在竞争中学会成长，丰富自我，提升实力。要像材料中的橡皮桶一样，为了适应环境努力改变自身条件，这样才能不被社会淘汰。

七、适者生存

适者生存作文
适者生存作文（一）
如果航船只贪恋大海的清湛，不懂得适时改变航向，哪怕是永远也无法到达不了胜利的彼岸；如果雨珠只惊羡春风的飞扬，不懂得改变自己存在的位置，哪怕是永远也无法滋润大地；如果茧中的蛹只享受现时的逸豫，不懂得改变，不去挣扎，哪怕是永远也变不成美丽的蝴蝶。万物如此，人亦如此。只有改变自我，方能适者生存。
改变如水，如水方能曲达。漫漫人生长途总是充满艰难险阻。如果一味固守自己的本来面目，不知道改变，那挡在前方的困难就像巨石就会将你撞得头破血流。古人循表夜涉，不懂得改变的道理，不知到河水的水位已经变化，结果也就只能淹没在暴涨的？水之中了。清末闭关锁国，固守所谓的“祖宗之本”，漠然于世界大势不知改变，结果只有在鸦片战争的硝烟中沦丧。前车之鉴已是如此可悲了，难道我们还要重蹈古人的覆辙吗？
答案是否定的。“穷则变，变则通”的古训还在耳边回荡，只有改变自己，让自己如流水般涓涓向前，才能绕过一切艰难险阻，最终汇入广阔的江海。也只有如此你才能够曲达。人生华丽，但我们不能盲目，如水般改变，方能拥抱成功。
适者生存，做时代的强者。纪伯伦曾说：“也许时间给煤炭下的定义是钻石，也许时间给贝壳下的定义是珍珠。”那掩埋于地下的煤，要经过多长时间的洗礼，才能便得坚硬夺目？那粗糙沙砾要经受怎样的考验，才能变为耀眼的明珠？然而它们要做的只能是适应多变的环境，做一给适者生存的强者。试想它们不是如此，也许现在还是不名一钱的煤沙。正是有了这种适应的精神，人们才为之欢呼，为之赞叹。
物尚且如此，人又何尝不是这样呢？主动改变着，适应着多变的环境，我们才能够被赏识，才能够绽放光彩，才不会在这无欲横流，纸醉金迷的大潮中被淹没，被吞噬。
改变如酒，日子久了，便自然经历了一种美妙的发酵。这是香气便氤氲于人生的空气之中了。适应如山，只有坚定，才能巍然屹立不倒。高度决定视野，改变创造人生。惟有改变自我，适者才能更好生存。
适者生存作文（二）
达尔文的一句“物竞天择，适者生存”原本是对自然界生物生存法则的介绍，可人不也亦是如此吗？——题记
只有强者才会被人永远的记住；或许你会觉得我的说法太过于偏激，可事实就是如此。2012年伦敦奥运会年仅十六岁的叶诗文两次打破世界，获得两枚金牌，这对一名运动员可以说是一生的荣誉，顿时成为人们口中讨论的热点。可当时400米混合泳的亚军又是谁？又有谁记得？也许只是0。1秒的差距就会改变一生的命运，而强者与弱者就是这0。1秒的差别。
对于我们这样的高中生来说，眼前的高考就是我们的赛场。每年每年高考过后，人们口中总是在谈论着“高考文科状元”“高考理科状元”和一些分数上的排名。然而人们都只记住了强者，这些胜利者，而又有谁关注全国千万考生中名落孙山的学子们。即将高考的班级中总挂出“没有高考，你拼得过富二代吗？”这样的标语。 全城高考 中一个个高三学生为了一场考试觉得浪费一秒钟都是在浪费生命，他们的目的呢；为了高考？不如说是为了成为一名强者。
人们总在说上帝是公平的。没错，是公平的，可我们生活的社会不是公平的。我们都不是甘于平凡的人。不要急着否定我的说法，当你看着别人的功成名就你会一点都不羡慕？这是不可能的。甘于平凡的人不是隐居的圣人就是傻瓜。我们不想改变自己儿时的天真，却被这个社会逼迫着成长，生活有他的生存法则，那就是“适者生存”我们无法改变这个环境就只有改变自己，让自己成长，让自己成为一名强者。或许在这条路上我们需要付出比别人多十倍百倍的努力，也许到头来还是没有成功，可我们也不能就这样庸庸碌碌的过完着每一天。每个人都是有理想的。我们不能每天看着别人在终点的微笑，而自己只能在起点鼓掌。也许你迈出了一步，但当你的世界开出胜利的花朵，你绝对会感谢这一步。当你没有付出百步的努力，没有成为一名强者，就不要对这个世界事先放弃。当绝望时在告诉自己一句，“我再努力一下”也许你就真的能坚持到终点。
适者生存作文（三）
古往今来，适者生存，不适者淘汰。世间万物只有与它所处的环境相适应，才能立足于世。材料中的小男孩为使橡皮桶不被风刮倒，特意在桶中灌上清水，使桶在狂风中仍能驻足于地。
适应生存环境对我们高中生的发展同样重要。我的一位学姐曾对我讲过她的经历：她在初中时代是学校的尖子生，但在升入高中之后，始终无法适应高中的生活，她认为自己在初中时的学习方法到了高中同样奏效。却没想到，两次考试下来，学习成绩直线下降，她重新调整了心态，根据自身的实际情况，合理改变学习方法，最终使成绩得到了提高。她正是因为掌握了学习竞争的规律，对自己的各方面加以调整，才适应了高中生活，提高了自己的实力。材料中的橡皮桶改变了自身的情况，才适应了猛烈的风，在风的侵袭下仍立于不败之地。
我们亦是如此，企业乃至国家的生存发展何尝不是这样？一个企业只有适应社会需求，调整自身的产业结构，改变经营方案，独辟蹊径，适应企业竞争，才能不被淘汰。
仙人掌能够在沙漠中生存并非是它天生的本领，仙人掌的“祖先”身上并没有刺，但为了适应沙漠干旱的环境，减少水分散失，它的叶片逐渐变成了刺，提升了自身的生存能力，使自己没有被沙漠环境淘汰，同时也为沙漠增添了生机。与材料中的橡皮桶一样，仙人掌通过改变自身形态，达到适应环境的目的，使其自身没有在生存竞争中被淘汰。
人类的社会处处存在竞争，若想不被淘汰，应先静观其变，总结出社会竞争的规律，然后结合自身的实际情况，不拘泥于传统方法，对自身状况进行调整，从而适应社会环境。
适者生存，不适者淘汰。适应环境对世间万物来说都很重要。改变自己，适应环境，在竞争中学会成长，丰富自我，提升实力。要像材料中的橡皮桶一样，为了适应环境努力改变自身条件，这样才能不被社会淘汰。

八、作文

一、 澄清自我
心力引航
知人者智、自知者明，智从明生、明能生智。故知人，须自知。
——陶宏景
谁一旦发现自己，他在这个世界上就什么也不会失去。
——茨威格
（一） 价值观检索——看看你这一生什么最重要
价值是存在的基本形式。
——伽达默尔
下面给出“价值观测试量表”。本测验无正确与错误之分，只是根据你的愿望，在每题中选出其中一个最接近你愿望的答案。
1、 如果你出差到某地开会，会后还有一天时间就要离开这个城市了，你最想干的事情是
A 抓紧时间和同行或同学交流一下工作和学习，因为开会的人太多，交流不深入
B 访亲、探友，因为多年未见
C 购物，想买比家居地价廉物美的东西，因为可以剩钱
D 游玩、娱乐，因为来这一趟不容易
2、如果你有100元钱，你最想买的东西是
A 买参考书或文具
B 买食品去探望父母或病友
C 买经济实惠的日用品，为过日子
D 去打保龄球或好的娱乐，因为这样开心
3、十年之内你为之奋斗的事情是
A 职称、地位或取得某种文凭
B 想找一个理想的爱人，生个可爱的孩子
C 要赚几十万以上，越多越好
D 买汽车、买房子，过舒适的生活
4、你选择朋友的重要条件是
A 在事业上能助你一臂之力
B 懂得友谊、珍惜友谊、也有温情
C 有钱有势
D 能谈得来，并玩得来的
5、你最喜欢在床头贴的东西或在玻璃板下压的东西是
A 格言、名句、备忘录
B 亲戚好友的照片，以示思念之情
C 商业信息，以提醒自己哪里有减价购物
D 大美人或风景画，看上去心情舒服
6、你买衣服或鞋子，最重要的是
A 有名牌商标或穿上显得有身份的
B 多数人都能接纳并喜欢
C 价廉物美的
D 穿上舒服自在的
7、你希望自己能成为一个这样的人
A 有学识有成就的人
B 有很多朋友的人
C 有很多钱的人
D 一个乐乐哈哈的人
8、在假日里，你最喜欢干的事情是
A 到书店、博物馆、图书馆、科技馆等地方去
B 和亲朋好友一起度过
C 买削价物品去
D 游山玩水
9、如果两个人打架或违反纪律，你认为最好的处理方法是
A 有是有非，分清是非，给以批评教育
B 以和为贵，和和稀泥了事
C 按是非轻重，给以经济处罚
D 回避，少找麻烦
10、如果你的生活还可以，现在想花1万元钱，你的选择是
A 买一台电脑
B 为亲爱的人买个钻石戒指，或孝敬父母
C 存银行生利息或买保值的物品
D 去旅游
11、有以下几个工作岗位，你第一个考虑的是
A 竞争激烈，提升快的单位
B 人际关系不复杂，集体氛围好的单位
C 能挣大钱的单位
D 饭店或娱乐场所
12、你做事的习惯是
A 有目标、有计划的干
B 拉上朋友一起干
C 先考虑经济得失
D 跟着感觉走
13、你最羡慕的人是
A 有成就有地位的人
B 有一个美满家庭的人
C 亿万富翁
D 吃喝玩乐的人
14、你最感兴趣的是
A 观看新奇的产品或新奇事物
B 听抒情音乐
C 废物利用
D 怎么高兴怎么玩
15、你最喜欢看的电视片
A 传记片
B 爱情片
C 商业片
D 娱乐片
16、你希望从别人那里得到
A 认可（认为你很重要）
B 悦纳（喜欢你、爱戴你）
C 援助（在经济上帮助你）
D 共乐（能和你在一起玩）
17、你和朋友或家人常常切磋的事情是
A 学问或技术
B 如何处理好人际关系
C 如何能挣钱
D 哪里最好玩
18、如果遇到火灾，你首先从家中抢出来的东西是
A 你的设计图纸、论文、书稿
B 父母或爱人常用的东西及照片等
C 存折或钱
D 你最开心最爱玩的东西
记分标准：每题1分，共18分
选择：A 成就观；B 友谊、爱情观；C 金钱观；D 娱乐观
在A B C D 任何一个方面得到18分那就是你的重要价值观；15分是中等价值观；10~12分是次等价值观；10分以下是倾向或少有倾向。
如果你找出了自己的价值观，就要关注自己的价值观，并为之奋斗；如果你不满意自己的价值观，还可以采取一些办法，更新自己的价值观。同时，你要想一想你对目前的选择现在和将来能否给你带来你最需要的。
（二） 认知自我测验——洞察你的本来面目和别人心目中的你
人生就是无尽的自我发现历程。
——加德利
人对自己进行观察，那他就必须同时既在自己之内又在自己之外。
——霍尔巴赫
请你细读下列问题，以A、B、C为一类，D、E、F为另一类，每类中有三组问题，对每个问题回答“是”或“否”，如果每组肯定的回答占多数，就请将该组的编码记下，如“A”、“B”等，如果否定的答案占多数，就请记下“O”，然后依次写下得到的编码ABO等并参看答案。
问题（回答“是”或“否”）
A组：
1、 你有幽默感吗？
2、 与朋友相处你是最可信赖和坦诚的吗？
3、 你能一声不响的做上一个小时吗？
4、 你乐于把自己的物品借给别人吗？
5、 你有许多朋友吗？
B组：
1、 你能吸引客人的注意力吗？
2、 准确无误，照章办事是你的特点吗？
3、 你坚持储蓄吗？
4、 你喜欢衣着整洁严肃吗？
5、 你是否认为内部规章是必要的？
C组：
1、 你是否公开表露出对某人的反感？
2、 你是否对人傲慢？
3、 在你身上矛盾心情是否强烈？
4、 在同伴中你是否极力想成为中心？
5、 你是否是人们效仿的对象？
D组：
1、 如人交往时，你是否言语粗暴、刻薄，因而冒犯别人？
2、 考试前你是否喜欢夸耀自己，说自己什么都会？
3、 你有没有读格言、警句并做注释的习惯？
4、 你是否一心想，无论如何也要以自己的独出心裁使朋友大吃一惊？
5、 你是否以取笑别人为乐？
E组：
1、 你是否认为冰球运动员、演员、电视播音员的职业比工程师、实验员和图书管
理员的职业要好得多？
2、 在不太熟悉的人中间你是否毫不拘束？
3、 你是否认为傍晚安静的呆在家里看书，还不如出去运动好？
4、 你能否保守秘密？
5、 你是否喜欢节日气氛？
F组：
1、 写信时你是否一丝不苟的使用标点符号？
2、 你是否为周日消遣娱乐做准备？
3、 在购物花钱时，你是否精打细算？
4、 你是否喜欢建立秩序？
5、 你是否常疑神疑鬼？
别人心目中的你（用A、B、C的检测编码）
AOO：你是否发觉，人们常常认为你是一个不可靠的人（虽然实际上你只是稍微有点轻率），你快乐无穷，好谈天说地，你做的比说的少，朋友们轻易的便可使你照他们的话行事，因此认为你易受别人的影响。但是，在一些重大问题上你还能够坚持自己的见解。
AOC：你给别人留下的是一种不拘小节，不客气的说，有时甚至不礼貌的印象。由于
一味追求标新立异，你不但同别人甚至还同自己闹别扭，把昨天还是肯定的东西否定掉。表面看来，你不修边幅，无所用心，轻诺寡信。但只要愿意，你就会成为一个机敏、有朝气的人。你身上缺少的是所谓的稳健。
ABO：你得到周围人的欢心，善于交际，尊重别人的意见，朋友遇到急难，你从来不丢下不管。我们这样评价一定会让你高兴。但正如大家所见，赢得你的友谊并非难事。
ABC：你喜欢对周围的人发号施令，但只有对你最亲近的人才对次感到不快。对其他的人你尚能克制自己。在谈自己的见解时，你不考虑别人对你的话有何反应。你周围的人会马上离开你，怕你是他们难堪。
OOO：你城府深，性格内向。谁也不知道你在想什么，了解你很难。
OOC：关于你人们会说：“多么难以忍受的性格”。你会使与你谈话的人震怒，你不让人把话讲完，不自己的见解强加于人，从来不做出任何让步，对不对，不全对？那就好了。
OBO：像你这样的人在学生时代是模范学生，衣着整洁、有礼貌、守纪律、学习成绩优异。老师尊重信任他们，至于同学们，有些人认为他们“骄傲自大”，另一些人则非常喜欢他们，愿意和他们交朋友。你喋喋不休，不吹牛夸口，而且对自己充满信心。
OBC：可能有些人认为你是一个永远觉得自己受了委屈的人，你为一些小事争吵。有时你也会情绪很好，但可惜这种情况不多。总之，你使人们总觉得你是一个抱屈、疑神疑鬼的人。
你的本来面目（运用D、E、F组检测编码）
OOO：你对一切新生事物都感兴趣，有丰富的想象力，单调使你难以忍受。但是，很少有人了解你的真正性格。大家都以为你是一个安静温和、知足常乐的人，然而，事实上你在向往一种充满光辉的事业生活。
OOF：你多半是个生性腼腆的人，在你同陌生人大交道是，这点就会表现出来。只有在家里和朋友之间你才感到自在。当有生人在场时你就会局促不安，但却极力加以掩饰。你善良、勤奋，有许多好主意、计划和方案，但由于谦卑缘故，你往往还是默默无闻。
OEO：你非常热衷于交往，喜欢访亲会友，高朋满座。一旦形只影单，便苦不堪言！你甚至不能将自己关在家里写一篇重要的文章。在你身上矛盾情绪非常强烈，你总想干点什么与众不同的事，有时这种冲动左右了你，但你多半还能控制自己。
OEF：你沉稳但不卑怯，快活但不过分，善于待人接物，对人谦虚和气。别人对你的赞誉你已习以为常，你希望别人对你抱有好感，但自己不加任何勉强。没有周围朋友你会感到不自在，为他人效力你会感到愉快。但人们可能会责备你多少有些超然于世外。
DOO：你喜欢讲出并激烈的维护一些奇谈怪论，因次招致许多反对者，甚至连朋友也不是总能理解你。但你对此却满不在乎，这一点非常遗憾！
DOF：你不得不听一些不十分悦耳的言词。你怎么会有这种双重性格？你的性格太古怪。你太固执，你的身上缺乏幽默感，你受不了玩笑，你常常批判别人的行动，强迫他人按你的意图办事。如果他人不听你的，就大动肝火，因此你的朋友很少。
OEO：原来，你是个非常古怪的人，总喜欢使朋友惊诧。如果有人向你提出忠告，你总是反其道而行之，为的是看看会产生什么结果。你为此自鸣得意，但却使他人震撼。只有最亲近的人才了解，你并非像表现出来的那样自信。
DEF：你精力充沛，处处感到得心应手，举止有度，善于交际，不过似乎你之所以喜欢朋友圈子，仅仅是因为你在其中扮演主要角色的缘故。你喜欢充当辩论的仲裁者和消遣娱乐的组织者。周围的人承认你的威信，但你好为人师的说教使他们感到厌烦。
通过以上检测，你比较一下你的自我形象与本来面目有多大的一致性，如一致性较差，找出原因。