暑假晨跑作文初中，暑假晨练作文

一、晨跑使我活力四射

即将迎来初中生涯，体育测试是必不可少的。但是想要体育好，首先得要有健康的身体，良好的体质。所以这个暑假，我们开始晨跑。

我和好朋友樊咏佳约好了，每天早上一起去晨跑。后来又有其他几个同学也加入进来。每天带上水杯，打起精神，就出发了。

我和樊咏佳，可谓是“野心勃勃”，成立了“飞叶女子联盟”，还以击拳为盟。主要就是为人多力量大，有更大的几率超越别人。我们为了超越别人，可谓是绞尽脑汁，我们先慢慢跑到别人身后，拉近距离，然后我用眼神示意让她看我手势，我比划着“三、二、一”！我俩就飞快地分别从两边超了过去，拼命跑了起来，拉远了距离。过了一会儿，我们停了下来，击掌庆祝，因为我们已在最前面。

但是，过了一会儿，又不得不跑起来，以防被别人超过。因为之前冲得太猛，没有了力气，渐渐地，我俩都跑不动啦。突然，他们加速了，眼看就要追上来了，我们被逼无奈，又跑起来。虽然我们已经拼尽全力了，但还是只能眼睁睁地看着自己被超过。

熬过了体力极限期，我们缓过劲来，又储存了很多精力。快到终点啦，我们拼命冲向终点。终于，我和樊咏佳都得了不错的成绩。

我俩开心极啦，“飞叶女子联盟”首战告捷！

虽然跑完我们都已经挥汗如雨，但意犹未尽。

晨跑使我活力四射！

二、描写晨跑最新合集

“叮叮嗒嗒”、“叮叮嗒嗒”，伴随着闹钟的声响，我从熟睡中醒来，已是拂晓，草草的刷完牙，换上跑鞋，披上外套，戴上耳机，推开大门，我的晨跑就这样开始了。

已是深秋，即便天已泛蓝，但天上却依然繁星点点。寒风吹过脸颊，如同一把把冰冷的尖刀划过，沿着后院的小路往外跑，伴随我的，是一株株金桂的香气，与一片沉寂的天地，迈开大步，深深呼吸，一口寒气从胸口蔓延到全身，喉咙也如被一根根羽毛扇动，痒的钻心，但我没有停下脚步，忍着这恶劣的天气，坚持跑着。

头顶残月，脚踩大地，路上全然没有昨日的喧嚣，只留下一片清冷，偶尔遇见同是晨跑的人，也只是点头示意，接着便沉默着向前跑，长时间的跑动，使我的脸发烫，耳机的声音已经调至最大，但能听见的只是胸腔中“咚咚咚”的声音，汗水顺着脸颊流下来，被冷风一吹，凝在了脸上，湿润而又粘稠，令人格外难受，我的双脚很明确地告诉我，“我跑不动了”。但我极力坚持着，随着那朝阳浮在地平线上。

加大步伐，加快节奏，不停地迈步，一圈、两圈、三圈，慢慢地，喉咙中的血腥味越发的明显，腰部的痛感更加的强烈，小腿也痛的直不起来。加油!我在心中暗自念叨，金色的太阳已经露出了大半，耀眼的光芒略微的刺到了我的眼睛，但阳光的温暖一下子在心头漾开，汗被这些光蒸发至尽，留下的只有一份凉爽与舒适，一步一步就这样迎着阳光，慢慢地跑回巷口，开始一天的新生活。

其实无论做什么，都如这晨跑一般，虽会不停地遭受阻挠，但只要有坚持下的勇气，相信任何人都可以“越来越远”，跑入充满阳光的金色大道。

三、暑假作文2

作文三:暑假晨跑记

随着蝉鸣声越来越响,我们也迎来了期盼已久的暑假。

暑假生活是火红的。清晨我跟着爸爸一起晨跑,我还不时跳跃起来,折射出少年的活力;下午,我来到乒乓球室,和同学们打着激烈的比赛。“噔”对方发球了,我握紧球拍注视着乒乓球在空中划过一道优美的弧线,“啪”我用力把这个高难度的发球硬是给顶了回去,同学们的欢呼声和呐喊声在练球室此起彼伏;晚上,穿着溜冰鞋的我在广场上做着优美的动作急速的滑来滑去,偶尔也做一些单腿着地之类的高难度练习;具有活力的体育运动给我的暑假生活添加了绚丽多彩的一笔。

暑假生活是蓝色的。上午“圣旨”降了下来,“皇上”要求我把十二面数学作业全部做完。我心里好像有两个小人在吵架“什么?这么多,什么时候才能写完呀?”“可是,如果不高效率做完,就不能玩!”最终,我被玩的欲望所促使,开始奋笔疾书„„数学作业刚做完,老妈又丢给我一本《杨家将》,虽然很无奈,不过幸好这本书是我的最爱,躺在五指椅上悠闲的享受着精彩的内容,竟忘了吃饭的时间。在知识的海洋里遨游,我感到无比的轻松惬意„„

暑假生活是绿色的。在公园的假山上,竹林中,绿树成阴,偶尔有一丝清风徐徐吹来,让人觉得心旷神怡,完全忘了酷暑的炎热。我和小伙伴们在茵茵草地上打着滚嬉闹着„„绿色,给我的暑假生活带来了丝丝凉意。

这就是我的暑假生活,我丰富多彩的暑假生活!

四、晨跑

“一天之计在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可宝贵的“晨”，无疑是最善于利用时间的人。我喜欢晨跑!以下是橙子收集的晨跑作文范文，欢迎查看!
晨跑
披着晶亮的星月被，踏着湿软的土地，启明星镶嵌在天边，不停眨着眼，似乎在告诉你——晨跑的人：天快亮啦!金色的明月，把它的余辉静静地撒向大地。是多么静谧、唯美的世界!晨跑的人，仿佛处身在一个曼妙的幻境。
昨天，我和小云。姗姗约好明天5点半去晨跑，在榕树下集合。第二天清晨，榕树下，我们三个准时集合。才5点半，可太阳已经从山头露出它红灿灿的半边脸了。周围的云朵也被染得红彤彤的，可爱极了。出发啦!我们像三只矫健的小猎豹，“嗖”地跑起来。你看，小云是那么地精神，脸蛋已经泛起了红晕，鼻尖似乎有点点汗珠，但她嘴巴紧闭，呼吸匀速，脚步轻快，看上去像一只矫健而活泼的小兔子。
路边，无数花草好像刚刚淋浴过了似的，每一片叶子都镶嵌上了晶莹的露珠。风一吹，花草微微地弯弯腰，在向我们打招呼吗?晨风扑打在我们的脸上，我深吸了几口气，哇，好舒服，好清新。好像自己此时处身在一个美妙的幻界。我们跑着，任风在我们的耳边说悄悄话，我们都静静倾听着，轻松地跑着，跑着……
我想，在晨跑中，我们的身心可以得到净化。因为我们吸进的是清新的空气，吐出来的是体内的浊气。有时，田野的芳香，不时钻进你的鼻子里，舒服的晨风扑打在你的脸上。晨跑，带给了我们健康的体魄，积极的心态。
晨跑路上
“晨风吹，阳光照，认真锻炼身体好……”哼着欢快的歌儿，我们迅速下楼整队，因为晨跑即将开始了。这是一个晴朗的好天气，晨光温和地洒在碧绿的人工草坪上，鲜艳的五星红旗在微风中轻轻飘荡。你听，嘹亮的“运动员进行曲”已经响起来了，校园里的每个角落似乎都像我的心一样跳跃起来了。
“立正”口号刚落地，同学们都“唰”的一下站得笔直……四个一排，整齐精神。接着，四路纵队上了红色的跑道，整齐的步伐跑起来了，慢慢地速度加快了，我的耳畔只有“踏踏踏”的跑步声，整齐而有力。风吹过来了，早春的微风虽然夹着和煦的晨光，但吹在脸上还觉得有点儿冷。不一会，操场上晨跑的人越来越多，一个班级排成一个方阵，一个方阵紧连着一个方阵，各班井然有序，就像一条巨龙围满了操场，这条巨龙在操场上缓缓前行着，坚定有力。
胸前的胸卡、红领巾在跳跃，我们的笑脸也在跳跃。离我最近的是我的同桌吴莉雯，她可是我们班的运动健将，你看，她是那么地精神，脸蛋已经泛起了红晕，鼻尖似乎有点点汗珠，但她嘴巴紧闭，呼吸匀速，脚步很轻快，看上去像一只矫健而活泼的小兔子。
一圈跑完了，我们的脸颊被风吹得像红苹果一样，有几个胖同学已经很累了，他们的额头上、鼻尖上渗着密密的小汗珠，头发湿了，衣服敞开了，步伐也渐渐慢了下来。但是每一个同学都依然顽强地跑着，眼睛里露着坚定的神情
晨跑作文
这两天总觉得自己长胖啦，每天在家里坐着，不是学习就是看电视，玩电脑，精神总是无精打采的，长期下来，我都快成宅女啦，啊!不行不行，得运动运动，听说晨跑不错，这夏天的早晨也不算太热，晨跑还可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态，恩，就晨跑!!!
第一天，我穿着宽松点的衣服和运动鞋满怀兴奋的来到公园，开始了我第一天的晨跑。我摆起姿势，两手握起拳头，举到腰间，随着脚步的节奏摆动起来，沿着公园小路慢慢的跑着。虽说也有好多人来晨跑，但都是一些老年人，虽说晨跑有伴，但是我最为独特，因为我是用跑的，他们都是走路，我也不管丢不丢人的啦，一连围着公园慢跑了几圈，但是我早已累得气喘吁吁，汗流浃背，口干舌燥。主要还是身体没恢复，唉，下次还是用走的吧。
累是累了点，但为了能运动运动，我还得坚持。于是，第二天，我来到公园继续我的晨跑。今天我是改走路啦，这样既不会很累，也可以运动，虽然是有点慢吧，但是只要坚持，就会胜利!走累啦，就在路边椅子上休息一下，啊!突然感觉夏天的清晨好凉爽啊!公园里的风轻轻地吹拂着我的脸庞。园里的花儿开得好鲜艳，好像一觉醒来，显得特别舒畅。啊!这里的景色多美啊!在这里还可以呼吸到大树制造的绿色的无污染的纯天然的清新空气，我的心情格外舒服。
看着那些老年人一边锻炼一边说说笑笑，把我的精神又提起来了，对，我得站起来，继续锻炼，又围着公园跑了跑。跑累了，我又坐在路边的椅子上想：人要有意志，要坚持不懈，方可战胜困难。我还想到了：人要健康长寿，应多多锻炼，古人云：“要想身强疾病少，天天跑步做早操”、“若要健，日日练”讲的就是这个意思。这一天，我惊奇地发现：跑步不仅可以强身健体，还可以放松心情，欣赏大自然那诗情画意般的风景呢，甚至可以思考好多又意思的问题哟。
晨跑真的很不错哦，大家一起来晨跑吧!!!

五、晨跑_作文

晨跑
本文是关于初中作文的晨跑，感谢您的阅读！
披着晶亮的星月被，踏着湿软的土地，启明星镶嵌在天边，不停眨着眼，似乎在告诉你——晨跑的人：天快亮啦！金色的明月，把它的余辉静静地撒向大地。是多么静谧、唯美的世界！晨跑的人，仿佛处身在一个曼妙的幻境。
昨天，我和小云。姗姗约好明天5点半去晨跑，在榕树下集合。第二天清晨，榕树下，我们三个准时集合。才5点半，可太阳已经从山头露出它红灿灿的半边脸了。周围的云朵也被染得红彤彤的，可爱极了。出发啦！我们像三只矫健的小猎豹，“嗖”地跑起来。你看，小云是那么地精神，脸蛋已经泛起了红晕，鼻尖似乎有点点汗珠，但她嘴巴紧闭，呼吸匀速，脚步轻快，看上去像一只矫健而活泼的小兔子。
路边，无数花草好像刚刚淋浴过了似的，每一片叶子都镶嵌上了晶莹的露珠。风一吹，花草微微地弯弯腰，在向我们打招呼吗？晨风扑打在我们的脸上，我深吸了几口气，哇，好舒服，好清新。好像自己此时处身在一个美妙的幻界。我们跑着，任风在我们的耳边说悄悄话，我们都静静倾听着，轻松地跑着，跑着……
我想，在晨跑中，我们的身心可以得到净化。因为我们吸进的是清新的空气，吐出来的是体内的浊气。有时，田野的芳香，不时钻进你的鼻子里，舒服的晨风扑打在你的脸上。晨跑，带给了我们健康的体魄，积极的心态。

六、晨跑[3]

“生命在于运动，精神在于传承”多一份锻炼就多一份健康。
清晨不到6点，我和爸爸就早早起床，快速洗刷完毕，穿好衣服，伴着夏季早晨地丝丝凉意，沐浴着朝阳，来到了体委运动场。借着清晨的凉爽，前来锻炼的人非常多，可谓上人山人海：有的在悠闲慢跑，有的在踢足球，有的拉开场子跳起了健身舞，好一番热闹地景象。我一眼就看到了“童叶飞”的集合地点，一溜烟跑过去，快速点完名，也加入了跑步的队伍。
刚刚起步，同学们跑得比较快，我非常高兴，大家一块晨跑是多么难得的机会呀！到了第3圈，我们的队伍开始动摇了！大家都累了，我也一样，我感到自己有些不知所措，担心自己是否能坚持下来。随着时间的推移，有的同学跑不动了，由跑变成了走，落在了队伍后边；有的同学张大嘴巴喘着粗气，满头大汗，脸红彤彤的，变得狼狈不堪；还有的同学已经虽然很累了，仍然坚持跑着。其中我最佩服张钰涵同学，她虽然是一名又瘦又小的女生，但是她紧紧闭着嘴巴，眼睛死死盯着前边领跑的运动健将郭舒婷，丝毫没有停下来的样子。这时老师说：“跑步很累的同学，可以另起一列跟在队伍后面，用步行完成剩余的路程。”老师特别注意到了张钰涵，跑上前问：“张钰涵，好样的！你已经超过老师对你的期待了！可以到队伍后边走一走！”她什么也没有说，只是攥紧了拳头，摇摇头，没有停下脚步。最后累到身体有点虚脱，却仍然坚持了下来。这样的张钰涵，激起了我的斗志，我可是一名小小男子汉，还是跆拳道高手，怎么可以被女生落下！我调整好呼吸，继续跑起来。
今天的晨跑虽然很累，但我还是坚持了下来，而且会一直坚持下去。因为“快乐在于健康，健康在于运动”良好的生活习惯可以让人健康，可以带来快乐。清晨，迎着朝阳奔跑，以好的开始迎接新的一天；迎着朝阳奔跑，终将收获更好的自己，遇见更多的惊喜！

七、晨跑_随笔

戴上耳机，穿好跑鞋，做好一切晨跑的准备。‘’妈，我出去晨跑了。‘’
出门后，我大口呼吸着新鲜的空气，放好自己爱听的歌，便开始绕湖跑圈了。湖边围种着一大排柳树，那一棵棵柳树好似古代的窈窕淑女，倚靠在门槛上，分享着诗情画意。风轻轻从柳条间穿过，‘’风吹柳条满身轻‘’，感觉心情舒畅起来，步子也轻快许多。
慢慢地太阳徐徐升起，光芒轻柔地洒在湖面上，刹时湖面变得波光粼粼熠熠生辉。
湖岸上，晨跑的人不少，他们都是那样认真有节奏地向前跑着，像是要把对生活的热情变成汗水，挥洒尽兴。
在湖边的一个广场上，奶奶们总是会准时到达，迈开欢快的步子再搭配手部顺畅的动作，把愉快的心情洒向每个晨练的人。
我常常会看见一位老人，他总是手上拿着一个喇叭，时不时吹出响亮的声音，我想这可能是他对早晨的一个独特的报答方式吧。
我喜欢晨跑，更加喜欢在面对前方不确定的路时，迈开步子向前的感觉。

八、晨跑_关于晨跑的记事作文

清晨醒来，本想继续窝在被褥中，突然想起早起的目的，立即整装出发。——晨跑。
步出庭院，阳光由地平线那端懒洋洋的映在我身上，一旁枝头上早起的鸟儿轻声鸣着，享受着日出，路上只有一名邮差骑车驶过，空气是多么清新和湿冷，真舒服！——助跑。
五百米。街上冷冷清清，但街旁却有无数花刚落的丛草在向我打招呼，踏在桃红的花瓣上，激起一阵清香，一旁几只小紫蝶飞来，寻找未凋的花朵，就这么构成一幅美景。——起跳。
一千米。我仍旧规律的慢跑着，这时枝头上各种鸟儿互相竞鸣。就像交响乐一样。白头翁、绿绣眼、野鸽、麻雀等许多说不出名字的鸟在远方飞行、歌唱，近处则有鸟儿在街上徘徊，喳喳的声音彷佛它们在交谈一样，我加快了速度。——飞翔。
两千米。阳光滑到了我头上，洒下一片金黄，而我徜徉在光芒中，享受那暖至心房的温度，脚越来越酸痛，每一步就像抬起巨石般困难，呼吸开始急促，找不到规律，只剩温暖支撑着我，避免双脚陷入冰冷酸苦的手里。——振翅。
三千米。我渐渐放慢速度，看着店家张罗客人，听着他们的吆喝声，闻到阵阵吐司香，我忍不住买了一份，尝着甜甜微焦的吐司，坐下来让已无感觉的双脚休息，微风吹过，真是舒爽啊！——降落。
这次的晨跑带给我新的体验，欣赏到许多美好的佳景，我的心很满足。晨跑不仅可以锻炼体力，还能观察到不一样的环境，我期待下一次的晨跑、下一次的飞翔。——归巢。

九、晨跑日记_生活日记

早上起来心血来潮，并不是500——600米，而是2公里。

一步两步的跑着，一旁的小树也与我拉开距离，我跑出了村，继续向目标狂奔。接着前方迎来了两行笔直高大的杨树，青青的叶子左右摇摆跳起了舞，左右左右QEQE。，繁密的枝条连着那根带有花纹的树干，看似美丽，而摸上去却是凹凸不平呀，坚硬无比啊！不对这不是杨树，杨树没有这么粗糙，我也忘了叫什么树了。

左边才是那洁净的杨树，他也不是一点粗糙也没有，但是它不像弯腰的柳树，不像枣树那般粗糙干裂，更不像橘子树那样身上长满了刺手的针。如果我是一棵高大挺拔杨树，即使我知道早晚会被砍掉，那我也会说：“我骄傲，骄傲冲破天际，骄傲冲破地球，傲娇。”

就这样我到达了目标，我回去只好走小路，因为小路进，况且我没有力气了，已经大汗淋漓了，我又不是长跑冠军，一会穿出了那条乡间的小路，身上还带有一丝草的味道，不久被风吹散了。

又路过几颗桑树，每年我都会来着里摘，个个都是果实累累，大而丰满，香甜可口。

到家了，累死我了，结束了，这次晨跑不得不让我感到夏天已经来临，秋天在等候呢！

十、朝着阳光奔跑_晨跑的感悟作文

人生这一场漫长的旅途，就像阴晴不定的天气，有时风，有时雨。一旦太阳闪耀出它的光辉，我就会收拾行囊，一路前进。
一个阳光明媚的周末，正在睡懒觉的我忽然被妈妈从床上拉起，硬是要我跟她一起去跑步。我十分不情愿，慢慢悠悠地洗漱完毕才出了门。前两天考试正失利的我没精打采地在公园里走着，前面的妈妈早已跑了很远。
阳光尽情地洒落在我的身上，我却感受不到一丝温暖。想到那张满是红叉的试卷，一些不该错的题目都粗心的错了，我又叹息着低下了头。妈妈已经跑完了一圈，经过我身边时，略带温柔地说：“女儿，你想什么呢！天气这么好，怎么不过来一起跑步呢，放松一下嘛！”话一说完，妈妈已经牵起我的手，让我同她一起跑步。
原来，向前跑，我才能知道前方有这么美好的风景。阳光斜斜地从树林里穿过，在地上留下斑驳的影子；澄澈见底的水里游动着几只不知名的小鱼，时不时跳起来沐浴阳光，欢快地吐着泡泡。在阳光里，我见证了树木的繁荣与高大，见证了小草的茂盛与顽强，听到了鸟儿们的低声细语，听到了昆虫们的尽情高歌。原来阳光是这么的美好。
直到跑得使不上劲时，我才停了下来。我仿佛见识到了沐浴着阳光的我蕴藏着的勃勃生机。遇到一点困难，就想着放弃，难道真的不给自己努力的机会吗？我不断反问自己，终于拾起了信心，又有了一路奔跑的勇气。
阳光照亮了黑暗，让我们不再胆怯；阳光充满希望，让我们重拾信心，昂扬地跑向未知的前方。沐浴着阳光，我感受到了生命的芬芳。朝着阳光奔跑，人生旅途将会洒满了光芒。

十一、奔跑初中作文

　　全力奔跑，梦在彼岸！

　　——题记

　　距离暑假结束已进入倒计时，看着体重秤上那日益增长的数字，摸摸腰腿处多出的赘肉，默默流下泪两行的我暗自下定决心：我要锻炼！

　　第二天清晨，晴朗的天空蔚蓝蔚蓝的，仿佛被清泉洗过一样，没有一丝云彩。柳树枝迎合着微风，摇曳着纤细的身躯。微风里带着泥土的芳香，令人心旷神怡。我穿着运动服，来到了广场。

　　热身运动后，我就朝着预先定下的小目标——四圈开始努力。跑前两圈的时候，并不感到十分吃力。我心里暗想：虽然很长时间不锻炼，但毕竟我的底子还在，这不就两圈了吗

　　可第三圈刚跑了不远，这份小得意就被打脸了。呼吸节奏开始紊乱，步伐也变得愈加沉重，迟缓。不会吧？我这才跑两圈啊！等到了第四圈，成串的的汗珠从我的脸上滚落，鼻孔早已满足不了呼吸，开始大张着嘴“呼哧呼哧”地喘起了粗气。

　　距离终点还有200多米，我已经感到身体绵软无力，只能凭着仅存的信念硬撑着双腿在机械地进行运动。要放弃吗？实在跑不动了。我在心中无奈地说。

　　这时，我的脑海里浮现出了他的身影。

　　他年轻时登珠峰，为了救队友失去了双腿，你以为他这辈子都不可能再登珠峰了吗？不，他不甘心！2014年，装上假肢的他再登珠峰，遭遇暴风雪，无果，他不服输；2015年，他又登珠峰，遭遇尼泊尔大地震，还是无果，他不放弃；终于，2018年，69岁的他靠着一对假肢登上了珠峰，震惊了世人。他，就是夏伯渝老爷爷。

　　想到了他，我的脑海里不禁又想到了一个词——极限。你是怎样看待极限的？你有拼尽全力，挑战极限去完成自己对现阶段的目标吗？你是否会因为却步极限而放弃自己的梦想

　　追逐梦想的路上，一定有荆棘与坎坷。只有奋力奔跑，一直向前，永不停歇，才能够到达梦想的彼岸。而当你拼尽全力达到你期待的目标时，蓦然回首，你会发现自己曾经的拼搏、曾经的苦痛，都是成长，都是成功。一切努力，都是值得的，都是人生的财富。

　　思绪回归，望着前方不远的终点，我深深地吸了一口气，开始最后的冲刺。如同在那幽暗的小巷里，奔向那唯一的光明，唯一的希望只有奋力奔跑，永不停歇……

十二、奔跑初中优秀作文

　　俗话说：“休息是为了走更长远的路。”每个人抒解压力、沉淀心灵的方式不尽相同，有的人喜欢的休闲活动是打球、爬山，有的人则喜欢听音乐、弹乐器，各式各样、五花八门的休闲活动无奇不有，而我最喜欢的莫过于跑步。

　　翠绿的幼苗需要阳光的的照射，才能成长茁壮、美丽的花朵需要雨露的滋润，才能绽放、而我们的身体需要多运动，才能长保健康。和跑步的邂逅是源自小学的运动会，当时，因为班上跑步的人才可说是少之又少，体育老师独排众议选择我当200公尺的代表，这下我可慌了，读书还算可以，体能可就差的远，不但手脚不协调，速度也还挺慢的。不过既然选上了，我就抱着死马当活马医的心情来练习。

　　我每天定时到操场上报到，练习如何手脚协调、减少过弯时的离心力……狠快的，晃眼间就到了运动会，轮到我比赛时，对手们个个跃跃欲试，一副胸有成竹的样子，“碰！”一声，所有的选手有如猛虎出栅、脱僵野马般狂奔而出，有股排山倒海的气势直逼群众，我努力展现自己一点一滴的努力成果，突然，我觉得腰部一紧，两旁一片叫喊声，受到幸运之神的眷顾，我居然拿到了第一名，现在回想起来都觉得有点不可思议呢！

　　至此之后，每有疲累的倾向，我就会到附近的操场，享受挥汗如雨、风驰电掣的快感。跑步，不但可以长高、长壮，更可以使疲惫的心灵得到慰藉，将烦恼全数抛到九霄云外，并得以充满电力的心情迎接每一天的到来。我最喜欢的休闲活动，就是可以和风一同追逐嬉戏的—跑步。

十三、奔跑初中优秀作文

　　每个人在假期里都有不同的事情想做，然而我想做的事情可能跟你们会有点不同。没错，就是——奔跑!

　　想在大草原上自由自在地奔跑，想在跑道上无忧无虑地奔跑，更想在人生正确的道路上坚持不懈、永不放弃地奔跑。

　　我想奔跑，大家一定觉得很奇怪，其实这都是拜“奔跑吧，兄弟”所赐。

　　你瞧吧，在奔跑的过程中，所流下的汗水一定不咸，而是甜的。跑完之后，虽然可能会把你累得气喘吁吁、满头大汗，但是照样会觉得很幸福，犹如结束了一次快乐的旅程。

　　“奔跑吧，兄弟”里的所有嘉宾也都说了：奔跑，不仅会让你健康，还会给你带来快乐，是一件再好不过的体育项目了。

　　而我觉得，虽然也有很多同学喜欢奔跑，但是这群人里至少有百分之八十的人都只是想逞逞威风罢了，说什么自己是“金钟国”啊，“李晨”啊……可他们并没有搞懂奔跑的意义是什么。瞧，虽然学校里除了星期一，其它每天都要求大家晨跑，但是总有那么一部分同学在漫步，左摇右晃，东张西望，哪里有个跑步的样儿嘛!

　　所以，我希望把“奔跑吧兄弟”改成“奔跑吧学生”、“奔跑吧老师”，甚至可以改成“奔跑吧家长”，让奔跑不分年龄，不分种族，不分层次。

　　奔跑吧，迈开步子，跑起来!

十四、关于跑步的启示的初中作文

　　星期五，上体育课时，老师说：“今天我们来比赛长跑，要求绕着操场跑五圈(1000米)”。听了老师的话，同学们有的吃惊，有的抱怨，有的高兴，而我听了却心想：跑五圈还不简单，平时妈妈隔三差五带着我从东风桥转到平原桥，再从平原桥转回东风桥，这样一算，不至1000米，老师让我们跑五圈，对我来说，简直就是小菜一碟。

　　开始跑了，老师首先让男生们跑，只见男生有的向离弦的箭一样向前冲，不一会儿，冲在前面的男生慢慢地拉开了距离，有的落在后面慢慢地小碎步跑着，有的看起来已经体力不支了。这时我的心里也开始有些害怕，生怕自己跑不下来，完不成老师布置的任务。

　　该我们女生跑了，刚开始我也像男生那样猛地向前冲，可是我毕竟不如男生，不一会儿，就累得气喘吁吁，双腿如灌了铅似的抬不起来，心口沉闷，喘不上气来，嗓子像冒了烟似的干得不得了。这时，我多想停下来，喝一口水，滋润一下自己干渴的嗓子，让沉重的双腿休息一下……，可是，看见平常身体比较弱的好朋友，慢慢的跟上了我，渐渐的超过了我……

　　当我快到终点时，老师已经选出了长跑运动员，里面就有我平常身体比较弱的好朋友。这时的我真的感到自己的耐力是那么地差，我得向好朋友学习如何锻炼好自己耐力的窍门。

　　下课了，我迫不及待地向朋友“取经”，但朋友却说：“没有什么窍门，只有坚持不懈地锻炼，才能有好的耐力”。我猛地醒悟了，就好似我们学过的“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”是的，任何成功都不可能是轻轻松松，简简单单的，只有经过了很多的磨难才能得来的，所以一个人要取得成就，就要能吃苦，多锻炼，靠自己的努力来赢得胜利。

十五、跑步的启示初中作文

　　我喜欢跑步。某一个星期天的早晨，我和爸爸到小区里晨练。爸爸对我说：“我们来比赛，就沿着小区的广场和草地跑两圈，看谁先到”。

　　比赛开始了，我拼了命地跑，跑得飞快；爸爸却优哉游哉地慢跑。我得意地想：跑得这么慢，我赢定了！可是，我还跑不到半圈，就已经累得气喘吁吁了，速度渐渐慢了下来。到最后我停下来，一边擦汗，一边想：累死我了！体息一下吧，反正爸爸跑得那么慢，他肯定超不过我。谁知，不一会儿，爸爸赶上来了，可速度还是像刚开始那么慢。他理也不理我，一直向前跑着。哎呀！不好！他都跑第二圈了！我开始着急了，可是，我已经很累，只能咬紧牙关跟上去。就在快要到达终点时，爸爸飞快地跑了起来，好快呀！就像离弦的箭一样。

　　比赛结束，爸爸获胜。爸爸看着跑得上气不接下气的我，心平气和地说：“孩子，你知道我为什么跑得比你快吗？”

　　“哼，偶然！”我不服气地说。

　　“绝对不是偶然！”爸爸的语气十分肯定，“你刚开始就跑得飞快，不到半圈就会累了。而我，开始慢慢地跑，均匀地呼吸，直到最后才冲刺。其实，生活中的很多事都要像跑步一样，不要急于求成，一步一步慢慢来，稳扎稳打，该冲刺的时候再冲刺，才能取得最后的胜利。”

　　爸爸的话给了我很大的启发：在以后的生活中，无论遇到什么事，我都回想起爸爸的话，不急于求成，脚踏实地一步一步来，厚积薄发，争取最后的胜利。

十六、初中优秀作文

　　随风奔跑自由是方向。

　　——题记

　　（一）

　　我是一匹小马驹，我生活在内蒙古大草原。从我生下来那天起，妈妈就对我疼爱有加。我的生活是每天奔跑在美丽的大草原上。我喜欢奔跑时，风儿能够追随我；我喜欢奔跑时，蝴蝶能够追赶我。我喜欢草原上的朋友，喜欢牛、羊

　　可最终，我这样的生活被打破了。有人选中我给他当坐骑，那就意味着，我需要服从人类的安排，也意味着，我再也不能回到妈妈身边，再也不能自由自在地奔跑在大草原上了。

　　我挣扎着，我鸣叫着，没有人能领会我的意思。看着他们狂妄的笑容，我绝望了

　　最终，我被安上了马鞍。那就像一副厚厚的枷锁束缚着我，我想用奔跑来甩掉那堆厚重的垃圾，但越跑越累。我从未感觉到奔跑是这么劳累，我再也不是一匹高傲的、无忧无虑的小马驹了。马鞍压得我脖子生疼，有种火辣辣的感觉。我乞求人们放了我，可又有谁能听得懂我的语言。人们的鞭子抽打在我身上，我的毛鬃再也不是纯正的棕色了，而是泛有一些红褐色。红是血液流淌出来的颜色，是我愤怒的颜色。

　　我渴望自由！

　　（二）

　　我喜欢马，喜欢得彻底，喜欢得真切。十一长假，爸爸答应带我去鄂尔多斯大草原骑马，我高兴极了。

　　草原的风光真美啊，广袤无垠。在这里，我感受到了草原上的气息扑鼻而来。

　　啊，马！有马群！我看见了一群群奔放的马，便着急去骑它们。

　　看马的人把我领到马群旁边，他笑着对我说：去选匹好马吧！但我觉得，他的笑好虚伪。

　　我选中了一匹马，它的毛鬃是棕色的，只是泛着一点点红褐色。我看着那匹马，它的眼睛好清澈，就像一潭碧水一般。我看着它的那双眼睛，总觉得它有什么话要说，却说不出来。我带着一肚子的疑惑骑上了它。它载着我狂奔，就好像不服气比它跑得快的马一般，但又好像在向风和沙倾诉着些什么。我紧紧地抓住绳子，想下却又下不去。风停了吗？没有，我不知道是怎么停下来的，但总觉得，那匹马在奔跑时是那么高兴。此时，我发现它在盯着我看，那双清澈的眼睛中充满乞求。可我真的不知道它想说什么。

　　我要走了，或许在那匹马看来，我只给它留下了背影。此时，我听见它发出一声声凄惨的咆哮，迎着风沙，向我奔来

十七、初中运动会跑步比赛作文

　　“啪“气枪一声响，接着，在低空中，升起了一股淡灰色的烟雾。我冲了出去，眼前深红色的塑胶跑道上画着一条条显眼的白线，同学们的呐喊声越来越轻了。

　　我的脑子里什么也没有了，似乎全部都忘记了，真是一片空白。耳边响起了沉重的呼吸声，“呼哧、呼哧。”我知道，就在我的后面或是在我的旁边，有一名同学就要超上我了。我也试着加快速度，不断地对自己说：“加油，加油，使出力气，加快脚步，不要让别人超上，加油，你一定能行，只要你再加快一点，拉开距离，别人就抄不上了。快!快!”我的呼吸，自己都听的很清楚，气息喷在我的上嘴唇的那块肉上，感觉都要难以忍受了。真是好烫好烫!向终点望去，啊!好远啊，最少还有二百米呀，不会吧!

　　不好，被超上了，我真想加快速度，超过所有的人。这次，我总算尝到了“有气无力”的滋味了。我觉得我的脚快要变成一堆烂泥一样了，我真的不想跑了，但又想想可以为班级争得荣誉，我咬咬牙了，忍了过去。还有10米了，我一做筋骨，冲了过去。我停了下来，这才发现停下来并不是一件好事，腿上一点儿力气也没有了。当我快要一屁股坐在地上的时候，有一个人扶住了我，我抬头一看，原来是郑老师。郑老师对我说：沈楚瑶，你坚持到底了，就是为班级争光。”

　　我知道:只要坚持到底，就是胜利。

十八、初中运动会作文

　　金秋十月，阳光明媚，是开展体育锻炼的好日子。我们学校的运动会便在此时拉开了帷幕。

　　和煦的阳光照在身上暖洋洋的，使人感到舒适、放松。可站在跑道旁的我，却紧张的盯着起跑线上的运动员——杨志光、陈鹏、伍雨晨三人。他们，是我们六年级（2）班参加男子800米赛跑的选手。提起800米赛跑，就合想起三个词—速度、耐力、心态。800米赛跑是“中长跑”，介于短跑和长跑之间，既需短跑的速度，又需长跑永不放弃的耐力，更需一个好的心态。所以，要赢得名次，难！

　　这三位运动员似乎也知道其中的难处，十分的紧张。他们屏息凝神，身体前倾，如一支满弓中的箭，只待发令员发令，便一触即发。

　　“嘭”，一声枪响，六年级各班的“精英”们，一齐向前冲去。很快，我们班的杨志光便抢占了“先机”，暂得第二名，直追第一名。只见杨志光瞪圆了眼睛，咬紧牙关，不顾一切的向前猛冲过去，一时间汗如雨下。后面的陈鹏、伍雨晨也不甘示弱，凭借着灵活的技巧，在拐弯处机灵的一插，超过了对手。我们看在眼里，喜在心中，兴奋的为这三位选手加油、助威。

　　时间一分一秒的飞逝着，比赛也将接近尾声，谁胜谁负就要看这一刻了。但此时，大部分运动员都已体力不支，速度锐减。场上的杨志光憋红了脸，浑然不顾汗水从头，一滴一滴地流到衣服上。尽管如此，仍然力不从心。跑道旁的同学们可急坏了，拼命地大喊：“杨志光，加油！加油！”刘畅畅同学拿出口哨来吹，马洁同学急得流出了汗，连手掌也拍红了。杨志光恰好跑到我们身边，或许是听到了同学们的呐喊声，不知哪来的劲头，加快脚步，向着终点飞奔而去。一举夺得年级第五名！载誉而归。随后，陈鹏、伍雨晨也相继跑到终点。

　　看着我们的运动员不甘落后、勇往直前的表现。我们对待学习的态度，不也应是这样吗

　　经过整整两天的拼搏，我们班以138的高分稳坐全校第一名的位置。

　　要知道，这个第一名包含了我们多少汗水，多少努力。为了这次运动会，同学与老师都卯足了劲儿练习。从比赛项目跑步、跳远、铅球到跳大绳、接力赛跑再到入场方队都反反复复练了N遍。

　　当然，我们的辛苦不会白费。“一分耕耘，一分收获。”的确，运动场上的健儿们奋力拼搏，为我们班赢得了一项又一项的荣誉。

　　“飞毛腿”马志玮在跑道上的飒爽英姿、飞一般的速度使人惊叹；宋芙蓉在跳远比赛中一跃而起，稳稳落下的完美动作大快人心；陈逾在400米比赛中后来居上全力冲刺的劲儿令人佩服；赖少芹、洪宁宁、杨昕雨和柴俊在800米长跑中坚持到底的毅力让人赞叹；陈泳冲、范君然为班争光的信念值得学习；李达诚、许泽隆奋力奔跑、永争第一的精神令人折腰……要把大家的“英雄事迹”都说完，真是数都数不过来呢。

　　更令人感动的是集体项目中，同学们齐心协力、团结互助的品格令我们班夺得了一个又一个的第一名。拔河比赛中，大家的手都磨破了，却还是满脸笑容迎接我们的第一；跳大绳时，男生一个接一个的潇洒动作给人美的享受……

　　最感人的是800米长跑中，大家都坚持下来了。看着运动员嘴唇发白、脸色发青的样子，心灵深处仿佛被一种无形的力量击中了。我们所能做的只有用我们的声音为他们加油，给他们坚持的动力。

　　坚持到底，就是强者；要赢别人，先赢自己；相信自己能做到！事实证明，他们做到了，他们是最大的赢家！！

　　乌云后面的一定是阳光，付出的回报一定是胜利。跑道上有我们挥洒的汗水，坐席上曾有我们高声的呐喊。夕阳映照着我们的身影，拥抱、欢呼、击掌都无法表达我们心中那份欣喜。胜利属于我们！

　　在青春的跑道上，我们同样奔跑着……

十九、校园运动会初中作文

　　初冬的早晨，是这个季节最美好的时光。

　　薄雾笼罩着灵溪这个小小的城市，羽毛般的轻雾在空气中，缓慢地流淌，轻盈地飘荡。淡淡的雾气中，行人的欢声笑语，自行车的清脆铃声，宣告着新一天的开始。当并不耀眼的阳光照射到学校的楼顶，薄雾便像幕布一样被拉开了。我进入初中后的第一次运动会也拉开了帷幕。

　　操场上，一面面鲜艳的旗帜随风飘荡着，一个个班级的同学们踏着整齐划一的步伐，带着灿烂的笑容，自信地走向田径场。

　　“我宣布，灵溪一中第三十届田径运动会——开幕！”庄校长的话音刚落，操场前的礼炮便应声而起，五色的礼花在凌空飞舞，这也象征着本届运动会必将圆满成功。

　　随着礼炮的纷飞，同学们也迎来了各自的比赛。虽然我什么也没有参加，但这也不影响我的好心情。

　　要说比赛项目，最令我难忘的是拔河了！拔河，这个项目我们班得了第一。本来我以为我们班绝对不会得第一的，但是，结果出乎意料。

　　拔河，它考验的是一个班级团结的力量。可能因为小学时候，我以前的班级从来没有赢过，便不大能相信现在的班级能得第一。当第一场拔河比赛开始，十五个拔河队员卖力的样子，令我忍不住为他们加油。拔河队员们的脸，因为过度用力，胀得通红。眼看着绳子中间挂着的那漂浮不定的红条左右摇摆，我的心也在一上一下。啊，马上就要赢了！唉，又有一点要往对手那边飘的样子……我们班的队员用尽全身的力量，将绳子扯了过来。周围响起了一片欢呼声，我们班终于赢了！

　　接下来，我们又与七班、15班进行了激烈的对抗，我们都赢了。最后，我们要与十班争夺冠亚军。

　　十班不愧是一路向冠军冲刺的班级啊！跟十班比赛，我们班花的时间更久。绳子中间的那根红线更是左一下，右一下的晃动，真是令我的小心脏受不了。最终，还是我班赢得了拔河冠军。同时，我们班拔河队员也赢得了15枚闪闪发光的金牌。

　　今年，我没有参加运动会比赛项目，缘于自己体育各项成绩不是很好，所以，我要在接下来的一年里，不抛下学习的同时，努力锻炼身体，争取下届也能参加几个项目，为班级争光！

二十、初中运动会作文

　　在十一月的天空下，阳光下，运动会开幕了。我静静的在座位上，看着操场上奔跑跳远的身影。枪声在耳边一次次的回响。在阳光下，他们奔跑着，十一月的阳光是热和的，那是由于带着严冷的气味……

　　从小，我就不爱运动，甚至对跑步有着少许恐惧。我总觉得好辛劳，终点总是离我是这么的远远。其他的项目都只是在及格的分数线上徘徊罢了。

　　可这次，我的心弦被他们深深的触动了，他们感染了我。他们可以为了目标，拼命的奔跑，为的是把双臂张开，越过胜利的彩带……

　　这或许是羡慕，或许是难过。当胜利者站在领奖上，脖子上的奖牌在阳光下反射出刺眼的光芒，脸上的微笑是那么的幸福，那样的甜蜜……可惜那人不是卧冬那份荣誉也不属于我。

　　我呆呆的看着那片被树阴遮挡的天空，阳光在缝隙里钻出，一条条斜射在我身上，我幸福的笑了。

　　或许跑道就像人生，终点就成为了目标，有的人到达目标或许很快，对于他们来说或许并不难，而对于我这种人来说，在跑道上，有阳光给于的热和，头顶有一片蓝天，在跑道上洒下更多的汗水，仍跑不到终点，那我也不在乎，由于那就是属于我的幸福……