十大治愈系心灵的书，十大治疗精神类书籍

　　我们的生命中总会有一些事情让我们无能为力或者是无法化解。有些时候我们也只能将自己压抑下去，慢慢将这些不愉快释放出来。那么如果我们想要治愈自己内心的话，就必须要了解一些治疗精神类书籍，那么接下来我就为大家介绍一下这些书籍。下面我就给大家简单介绍一下治疗精神类书籍吧。

一、《幸福的情绪》

　　这本书主要内容是从一个心理学角度来阐述如何改善我们的情绪。它对于人们的影响是很大的，而且在治疗精神类书籍中也是有很大启发意义的。它能帮助人们更好地适应和改变自己生活中出现的种种不愉快。在《幸福的情绪》中作者也是讲述了许多关于幸福的故事。

二、《人与动物的关系》

　　本书是心理学家弗洛伊德的代表作，它主要讲述了人与动物的关系。在这本书中，弗洛伊德还详细地为我们介绍了人与动物的心理以及关系处理方式。这本书也是一本充满着人情味和爱的书，同时也能让人更加了解动物。当我们遇到一些不开心的事情不要将其憋在心里而是要去寻求朋友或者是家人的帮助。同时我们也可以将不开心的事情与动物们分享一下共同的经历和感受。

三、《我有一个问题没有回答》

　　《我有一个问题没有回答》是一本非常具有心理学意义的书籍。作者把自己的一生都倾注在这本书中。他通过这本书告诉读者自己的人生有什么问题没有回答。在这本书中作者把这些问题一一回答了。同时他也向读者讲述了为什么自己会不断提问和自己想要问的问题。虽然在一些问题上没有答案是很正常的事，但是这本书可以让我们从另外一个角度去了解自己的内心世界。

四、《如何与自己相处》

　　这本书其实在我的认知中是一本可以治愈人心灵的书籍。它是一本与他人相处和处理人际关系的很好的辅助工具。书中作者提出了一些关于如何与自己相处的问题和建议，还提出了自己的一些观点和方法。所以说书中是值得一读的哦。

五、《时间旅行》

　　《时间旅行》是一本畅销小说，作者是著名的科幻作家爱伦·坡。这本书主要讲的是人类想要回到过去，然后重新开始。但是在这个过程中出现了很多问题，最后也没有办法找到答案。所以也就让人们不得不将这些问题给一一解决掉。但是这个过程也是非常漫长的。而且书中还提到了很多有关时间旅行的方法和技巧。