培训结束后的总结心得感受，总结训练后的经验和体会

　　大家好！我是 xx。在这次培训结束之后，我感到十分收获，感觉受益非浅。首先，我深深地感受到我们是一支优秀的队伍，是一支充满活力，战斗力强的队伍。其次，通过这次培训我感受到了我们是一支团结合作的队伍。再次，我深刻体会到了“团队”这两个字的重要。

一、在培训中学习的最重要的是团队精神

　　每个人都会面临团队的选择，因为每个人都有自己的梦想，而一个梦想的实现需要团队成员的共同努力，更需要团队成员间的相互协作，彼此沟通，最终才能实现团队的目标。这次培训中，我感受到了团队精神对我们成功是多么重要！在与第一天培训的两个小游戏“听声辩位”中，我们都能深刻地体会到团队精神所带来的力量，不仅是团队间思想交流的技巧，更是相互配合，共同前进的力量。同时，每一个人在不断成长中需要团队精神的影响，在团队与个人之间形成相互尊重、相互信任的关系，相互合作、相互帮助。在与第二天的集体活动“看图猜字”中，我们团队需要相互配合。团结一致才能更好地完成任务。》》庄重生：生命是无价的，生命让我们体会到人生无常。生命只有一次，所以我们必须珍惜我们当下的一切，珍惜拥有的一切！

二、我们应该如何建立团队精神？

　　团队精神的建立需要从以下几个方面着手：首先，我们要不断地学习，了解团队精神的内涵，从理论层面让团队精神不断地发扬光大，建立一个好的团队精神。其次，团队精神的建立不是一朝一夕能完成的，而是需要我们不断地完善自己，在自己身上找到亮点，不断提高自己的素质，并在工作中不断学习、不断进步。第三，团队精神是每个人所具有的共同努力的结果，每个人都可以得到别人的认可和肯定，从而获得成功的机会，增强自身的自信心和价值感。同时也要学会与人合作，要与人分享自己的观点和想法，并要不断地总结经验和教训，不断地提升自己的能力与素质，在团队精神的建立上不断地完善自己，同时与他人合作才能获得更大的成功，才能取得团队共同的进步和发展！

三、我们在工作中如何做到“团队合一，心往一处想，劲往一处使”？

　　如果说前面的工作是团队工作的基本，那么在这次的培训中我最大的感受就是团队之间合作的重要性，合作并不是单打独斗，只有团队共同合作才能把事情办好，才能把工作做好，我们需要做到“心往一处想，劲往一处使”，我认为我们在工作中除了要“心往一处想”之外，还要“劲往一处使”。一个人在其位尽其责，做好自己的本职工作。这就要求我们要把自己的力量充分发挥出来，以满腔热情投入到日常工作中去。一个团队在发展的过程中往往需要两个团队一起去努力去奋斗，在这种情况下要想把工作做好，就必须与其他成员合作、相互配合、共同发展，只有这样才能把事情做好。同时在工作中还需要我们相互鼓励、相互关心，我们只有在工作中多理解、多沟通才能更好地完成工作。