团建小游戏100个（户外团建活动 室内团建活动）

　　今天给大家分享的是户外团体建小游戏100个，首先，介绍一下在进行团建活动时，最重要的两个大类就是团队建设和户外拓展活动。户外拓展活动是一种非常锻炼人的体质和能力的。其次室内团建是将这个项目做好的一种方法。我们可以根据公司实际情况选择合适地点建立一个训练场。户外团建活动中，最需要注意天气，一般天气不好都不能参加室外团建活动。不过，还是有一些好玩有趣的户外团建大项目可以去玩。

1、攀岩

　　攀岩最大的特点就是让人感觉挑战自我。让你在没有心理准备的情况下，一步一步向上攀登。这个过程中，你的每一次跳跃、每一次用力，都会让你对自己有一个新的认识。也让你能更好地理解你所面对的事情及环境。让自己去战胜它，挑战极限！这样给你感觉就是你会比别人更成功，在完成工作的过程中得到满足、成长、成功啊！在完成后会有很多人为你喝彩、鼓掌！相信自己一定可以征服那条从最高点到最低点的道路！这样的经历一定会让你终身难忘！相信你会成为一个优秀的人！》。".希望大家在这条路上越走越远。"这句话是我在网上看到的，觉得很棒。"攀岩真的是一种挑战自我的运动行为。它能锻炼你的胆量、毅力、耐力、意志力和自信心等素质，也是我们每个人都需要进行的一项体育运动！

2、小板凳

　　玩法：规定各小组成员必须站在指定的小板凳上，每个人都只能有一条腿，同时可以保持一定距离。然后站在凳子上双手交叉握住，慢慢移动。如果中间有一条腿，就表示不能移动。站到最后的人才可以站到凳子前面（注意千万不要站到桌子边）。如果站到凳子边上了，就开始跳了。如果还没上来，那就只能站到凳子上去了。可以根据自身实际情况选择不坐或躺下。这个游戏的规则很简单：每组成员必须站在凳子上，以脚底为支点不断地移动以使两个脚在地面上保持稳定，直至移动到另一个高度处才能开始休息。最后要站起来的人必须是最后站起来的人才能站起来而这一位必须是被拉到凳子后的那条腿才可以站起来。......

3、徒手抓球

　　玩法：每个人拿着两个气球，上面写上数字“1”和“0”，并用两只手分别抓住地面两头的四个角上立起来。将球挂在一根绳子中，绳子要在中间处绕了一圈再绕一圈。然后在不移动的情况下拿着绳子将球向空中抛起，直至气球落下为止，如果皮球掉下来也不能再继续往前跳了。最后才把球收回。如果没有，那么气球就会掉下来继续再滚起来。当然这一过程中动作要迅速和准确。当你完成任务时还要提醒大家要注意安全哦！注意不要碰任何东西！否则要被罚5分钟！也不能摔倒啊有没有，但一定要把握好这个安全！

4、玩转气球

　　玩法：需要3个成年人，站在地上，用绳子绑好2个气球，当气球被放入时要用绳子从一边绕过气球从另一边扔过去，球在中间，必须停住扔出去。让气球飞起来后接住剩下的气球的另一边或中间再扔过去，如果仍能让对方接住，那气球就要被踢掉，但还要回到原位重新系上气球之后还要把球从地上捡起来接住，而不能往外飞出去。否则，气球就不会落地就淘汰了。这次的游戏特别考验人的胆量和心态。比赛结果会有多个选项之一~游戏规则：参与者必须将气球的4个面朝上放置好，以中间位置为起点。必须将气球固定住以防止气球飞出而受伤害或者发生爆炸，并为所有的选手打上气来即可开始比赛。如果输了就可以把球扔到地面然后做一个回圈运动让队员掉下去（注意落地后不能再回来）从而开始新的游戏。最后获得胜利的队伍就是胜利了~(最多可以抛3个球）这个环节比较考验参与者的心理承受能力以及耐力.特别是玩气球过程中有什么突发事件，你可以在游戏过程中找到你的应对方式（也可以进行总结）以及团队精神等方面所得到的教育以及成长过程中所学到的东西~这些都会让你以后面对困难时充满信心与勇气！让大家通过游戏在成长，锻炼自己克服困难获得成功！在玩这个游戏的过程中也能获得一些知识和经验。